ГлавнаяКрасота → Целлюлит – правда и мифы

Целлюлит – правда и мифы

целлюлитЦеллюлит – это кошмар для любой девушки. Он один из главных врагов нашей красоты, о нем рассказывают столько правды и вымысла, что запутаться совсем не сложно. Но для того, чтобы справиться с целлюлитом необходимы только точные сведения.

Для начала разберемся, что же такое целлюлит. Если вы ущипнули себя за бедро и увидели так называемый «эффект апельсиновой корки», не спешите бить тревогу – небольшой избыток жира на ягодицах это еще не целлюлит. Настоящим целлюлитом считается появление вмятин и бугорков, когда мышцы расслаблены. Он развивается в жировой ткани кожи, когда под сильным давлением жировых подушечек соединительная ткань начинает выпирать. Тогда и появляются «проблемные зоны» – ягодицы и бедра начинают полнеть, хотя вы не едите больше обычного.

Целлюлит – это только женская проблема, мужчины от этой проблемы избавлены, так как соединительная ткань у них другой структуры.

Причин у «апельсиновой корки» может быть несколько – хотя им и страдают чаще всего люди с излишним весом, но и у стройных девушек тоже может появиться эта проблема. Бугорки и вмятины на бедрах и ягодицах могут быть вызваны нарушением обмена веществ, проблемами с кровоснабжением или гормональным дисбалансом. Чтобы определить точную причину лучше всего обратиться к врачу, только он сможет провести необходимые исследования и определить виновника.

Но это не значит, что обратившись к врачу, вы получите чудо-таблетку или супер-гель, которые быстро и без усилий избавят вас от «апельсиновой корки». Здесь поможет только комплексная и упорная работа.

Вот несколько простых советов, регулярное выполнение которых поможет вам избавиться от ненавистных бугорков или предотвратить их появление.

  • Спорт, спорт и еще раз спорт – это самое действенное средство. Особенно будут полезны бег, плавание, езда на велосипеде. Активный образ жизни – ваш главный союзник в этой борьбе;
  • Маленькая хитрость – придя вечером домой, лягте на диван и закиньте ноги на спинку – 10 секунд поболтайте ногами в воздухе, потом 30 секунд просто подержите их вверху. Повторяйте это упражнение по несколько раз каждый вечер – это поможет снять напряжение с ног и улучшить кровообращение;
  • Регулярно утром и вечером массировать бедра и ягодицы массажной щеткой, можно использовать крема для улучшения кровообращения. Важно понимать, что крем – не панацея и применение только специальных средств без должного массажа эффекта не дадут;
  • Сильная струя контрастного душа непосредственно на проблемные места;
  • Долгое ношение тесных высоких сапог, так же как и манера сидеть, закинув ногу на ногу, задерживает кровообращение, а это одна из принципов появления апельсиновой корки.

Самое главное – необходимо помнить, что безнадежных случаев не бывает. Только кропотливая каждодневная работа, воздействующая на лишний вес (если он есть), кровоснабжение и укрепляющая соединительную ткань поможет вам в пляжный сезон блеснуть в новом бикини своими стройными и подтянутыми бедрами и ягодицами.

Комментарии к записи " Целлюлит – правда и мифы"

Посмотреть последние комментарии
  1. Не задумывалась, что ногу на ногу не нужно класть – это ведет к целлюлиту. Теперь буду знать. Спасибо.

    Ответить
  2. я даже не особо переживаю по этому поводу.Хорошо помогают физические упражнения в сочетании с кремами.

    Ответить
  3. Точно, надо хоть как-то бороться.

    Ответить
  4. Интересная тема, спасибо. Твитнула.

    Ответить

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Целлюлит – правда и мифы"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.