Наконец-то февраль! Береги здоровье сейчас и всегда.
Овен
Профилактика. Ты имеешь все шансы пройти этот месяц бодро, без серьезных проблем со здоровьем. Единственное, может подвести твоя привычка обращаться за медицинской помощью в самый последний момент. Чтобы это не помешало твоим планам, звезды советуют активнее заниматься профилактикой. Физкультура, обливание, витамины — вот лишь несколько вариантов, которыми можешь укрепить свое физического и душевное благополучия.
Телец
Питание. В этом месяце тщательно выбирай продукты — откажись от мучного и сладкого, например. Делай упор на здоровую пищу и свести до минимума острое, копченое и алкоголь. Отдавай предпочтение овощам, фруктам, орехам, нежирным сортам рыбы и мяса. Поздний ужин замени на полезный перекус, почаще гуляй пешком — 20-40 минут ежедневно будет вполне достаточно.
Близнецы
Забота. Чтобы не подхватить простуду, одевайся по погоде. Риск заболеть итак последние два года очень высок, поэтому тщательнее береги дыхательную систему и в целом бережнее относись к себе. В частности, не игнорируй незначительный насморк, кашель и тем более температуру. При малейших симптомах обратись к врачу, чтобы он при необходимости назначил лечение. Оперативная реакция поможет избежать осложнений.
Рак
Детокс. В этом месяце следует «почистить» питание. От регулярности и полезности еды будет зависеть твое настроение и продуктивность. Если добавить к этому еще физическую активность, полноценный сон и отдых, то получим классический, от того и беспроигрышный, рецепт хорошего самочувствия.
Рыбы
Спорт. Хотя ты и имеешь склонность к хандре и недомоганиям, в этом месяце будешь меньше обычного болеть простудой и чувствовать слабость. Усилить «броню» помогут легкие закаливания и зимние виды спорта: коньки, лыжи, скандинавская ходьба, прогулки в парке и лесу, катание с горок. Все это даст тебе хороший импульс быть в тонусе до конца года.