Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта

Массаж лица – излюбленная техника среди женщин, которая показывает хороший результат и в целом занимает немного времени. Наш эксперт, массажист Юлия Сороковых, рассказала, как делать массаж лица самостоятельно.

Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта

Юлия Сороковых, массажист со стажем 9 лет.
Юлия специализируется на работе с мышцами (избавляет от психосоматических зажимов в теле) и коррекции фигуры

Для того чтобы эффект от массажа был заметен, его необходимо делать каждый день в течение 10 минут. Массаж можно делать на любой крем, масло, главное, чтобы скольжение было хорошее. Делаем массаж только на очищенную кожу лица, желательно утром и вечером.

Техника:

  1. Наносим средство на кожу лица по массажным линиям: лоб, средняя часть лица, носогубная зона, подбородок, шея.
  2. Делаем поглаживания по массажным линиям.
  3. Круговые движения подушечками пальцев. Все движения делаем по массажным линиям 8-10 раз.
  4. Массируем круговые мышцы глаз. Обратите внимание на направление движения: нижнее веко – к носу, верхнее веко – к уголкам глаз от носа. По нижнему веку ведем аккуратно, еле касаясь.
    В зоне висков, где образуются морщинки «гусиные лапки», делаем движение «восьмерка» подушечкой пальца.
  5. «Ножницы». Разглаживаем морщинку двумя пальцами одной руки, а подушечками пальцев второй руки массируем зону между «ножницами».
  6. Фиксируем двумя пальцами одной руки область у виска. Второй рукой ведем по мышце от виска к носу (вы должны ощущать косточку – по ней ведем).
  7. Нажатия: челюстная кость, скуловая, носогубка.
  8. «Веер». Выполняем костяшками пальцев. Одно из моих любимых и действенных упражнений.
  9. «Дождь». Ощутимо постукиваем кончиками пальцев.
  10. Завершаем поглаживаниями, как и в начале массажа.

Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта

«Наша кожа способна сама вырабатывать фибробласты (клетки, отвечающие за коллаген, эластин), нужно всего лишь ей помочь: массажами, правильным уходом и т.д. В своем блоге я учу девушек ухаживать за собой, любить себя, следить за своим физическим и ментальном здоровьем».

Остатки средства убираем влажным полотенцем или салфетками. Вы получите результат уже после одного такого массажа! 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*