Горячее!

Китайский чай для похудения и удовольствия: души не чаю!

Про высококлассные сорта китайского чайного листа среди худеющих ходят легенды: можно услышать, что душистые улуны и таинственные пуэры буквально вымывают жир из организма, а чайник зеленого чая может заменить целый обед. В этих мифах есть доля правды, однако чайная действительность оказывается еще более многогранной и захватывающей. Чай, который вы начали пить для похудения, имеет все шансы стать новой полезной привычкой, ...

Читать далее »

Полезные свойства спирулины для похудения: жизнь и удивительные приключения водоросли-бактерии

Спирулина — без преувеличения самый яркий участник «клуба суперфудов». Жизнерадостный зеленый цвет этой водоросли-бактерии при высушивании, облегчающем хранение, становится только выразительнее: любое блюдо или напиток с добавлением спирулины выглядит как иллюстрация обобщенного представления о «здоровой еде». Говорят, что полезные свойства спирулины помогают всем — но каждому по-своему. Наибольшую популярность малахитовый порошок получил в качестве действенного средства для похудения. Цианобактериям для ...

Читать далее »

Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса

Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей. Стоит ли надеяться на помощь индейского снадобья в ответственном деле избавления от лишних кило или лучше не обольщаться? В Южной и Центральной Америке популярен освежающий напиток «чиа фреска», который готовят, замачивая семена чиа в ...

Читать далее »

Киноа для всей семьи

Киноа, крупа, до недавнего времени остававшаяся достоянием народов Южной Америки, быстро отвоевывает себе позиции на столах россиян. В нее влюбляются с первой ложки: киноа не только обладает незабываемым вкусом, но и достойно сочетается с любыми продуктами, а по составу не имеет себе равных. Уникальный вкус и интересный внешний вид киноа позволяет с равным успехом использовать ее и в горячем, и ...

Читать далее »

Кофе для похудения: мифы и правда, советы и рецепты

Кофе для похудения в буквальном смысле влился в тренд: сегодня внимание худеющей общественности переключилось с поднадоевшего вопроса «что бы съесть, чтобы похудеть» на относительно свежий «что выпить, чтобы стать стройнее». Польза черного кофе в похудении известна давно, однако внезапно у него нашелся довольно активный предок, перед обаянием которого не устояли ни ученые, ни врачи, ни диетологи. Но так ли прост ...

Читать далее »