«36 вопросов, чтобы влюбиться» и другие техники поиска любви, в которые верит наука

«36 вопросов, чтобы влюбиться» и другие техники поиска любви, в которые верит наука

Чаще всего любовь просто приходит, когда ее не ждешь. Но если очень хочется, себе можно немного помочь. В этом тексте расскажем, в какие техники верят ученые.

Правила успешных свиданий

«Я встречаюсь с парнями с 15 лет. Сколько можно, где мой принц?», — говорила Шарлотт из «Секса в большом городе». Это еще раз подтверждает простую истину: даже если ты ходишь на свидания постоянно, не факт, что из этого что-то получится. Психологи при этом уверены, что правильный подход к свиданиям может увеличить шансы. Вот что они советуют:

    Не жди «искры». По данным опросов, только 11% людей испытывают при первой встрече с партнером что-то похожее на любовь с первого взгляда. В контексте Вселенной это, согласись, совсем немного. При этом чем больше ты ждешь, тем сильнее разочарование, если ничего похожего не происходит. Поэтому оставь все эти истории романтическим фильмам, а сама начни просто получать удовольствие от общения с людьми.

    Устанавливай сроки. Ты познакомилась с прекрасным мужчиной, вы несколько раз встречались в разных местах, и вот у тебя возникает вопрос — это отношения или еще нет. «Давай встречаться?», — хороший вопрос, но хорош он только для средней школы. Психологи настаивают, что важно устанавливать сроки того, что происходит до отношений. Например, пообещай себе, что через три недели ты сама примешь решение, и если оно будет положительным, то задашь ему вопрос. Так события будут развиваться, вот увидишь, куда увереннее. 

    Следуй графику. Если ты находишься в поисках любви (и даже если ждать уже сил нет), свиданий в твоей жизни все равно не должно быть слишком много, уверены специалисты. Но и мало их тоже быть не должно. Установи комфортный для себя режим — скажем, одна встреча в неделю — и следуй ему, отклоняясь только когда это действительно необходимо. Так вероятность встретить «того самого» станет сильно выше.

Как понравиться тому, кто нравится тебе

На самом деле вопросы любви, симпатии и так далее интересуют науку больше, чем ты можешь себе представить. Были проведены тысячи исследований на тему, с помощью которых удалось сделать несколько забавных, но полезных в быту выводов. Вот, например, что стоит иметь в виду, чтобы понравиться человеку, который уже запал тебе в душу:

    Закажи кофе, а не мороженое. Так ты будешь ассоциироваться у мужчины с чем-то теплым — и он подсознательно начнет наделять тебя положительными характеристиками.

    Улыбайся. Оказывается, от улыбки светлее может стать не только хмурый день, но и твоя личная жизнь. Исследования показали, что, независимо от конвенциональной привлекательности женщины, тех, что чаще улыбались и смеялись, мужчины оценивали как более красивых и подходящих для отношений.

    Слушай его. В психологии это называется «крючки», когда ты делаешь что-то такое, что заставляет человека бессознательно к тебе тянуться. Так вот, установлено, что на мужчин особенно хорошо действует, когда ты внимательно слушаешь их истории, запоминаешь детали и (желательно) задаешь вопросы. Ничего сложного, правда? А какой эффект. 

36 вопросов, чтобы влюбиться

Говорят, прежде чем начинать отношения, нужно узнать друг друга получше. А еще говорят, что как раз по этой причине любви с первого взгляда не существует. Зато существует с первого свидания — так решил американский психолог Артур Аарон, автор уже легендарной техники «36 вопросов, чтобы влюбиться».

Речь идет о том, что, искренне ответив друг другу на определенные вопросы, два незнакомца становятся настолько близки, что до любви остается полшажочка. Также специалисты считают, что техника может быть полезна для пар в отношениях, чьи чувства как-то подостыли. Готова попробовать?

«36 вопросов, чтобы влюбиться» и другие техники поиска любви, в которые верит наука

Тогда вот эти самые вопросы.

Часть первая

    Если бы вы могли поужинать с любым человеком, живым или мертвым, кто бы это был?
    Вы бы хотели прославиться? Если да, то в какой области?
    Вы репетируете перед зеркалом, прежде чем сделать важный звонок? Если да, то почему?
    Опишите день, который вы могли бы назвать идеальным.
    Когда вы в последний раз пели в душе? А в караоке или просто на публику?
    Если вы могли бы жить до 90 лет, но сохранив на последние 60 лет либо мозг, либо тело 30-летнего, какой вариант вы бы выбрали?
    Иногда вам кажется, что вы знаете, как именно или от чего именно вы умрете?
    Назовите три черты, которые есть и у вас, и у вашего собеседника.
    За что и кому вы больше всего благодарны прямо сейчас?
    Если бы у вас была возможность, что бы вы изменили в своем воспитании?
    За четыре минуты расскажите собеседнику историю своей жизни.
    Если бы уже завтра вы могли получить суперспособность (но только одну), что бы это было?

Часть вторая

    Если бы вы могли узнать правду об одной вещи, событии или явлении, что бы это было?
    Есть ли что-то такое, что вы давно мечтаете сделать? Почему вы до сих пор это не сделали?
    Какое свое достижение вы считаете главным в жизни прямо сейчас?
    Что вы больше всего цените в дружбе?
    Поделитесь своим самым приятным воспоминанием.
    Поделитесь своим самым ужасным воспоминанием.
    Если бы вы точно знали, что умрете через год, что бы вы изменили в своей жизни? И почему именно это?
    Чем для вас является дружба?
    Какую роль в вашей жизни играют любовь и нежность?
    По очереди называйте собеседнику его положительные качества (обменяйтесь пятью характеристиками).
    Достаточно ли у вас теплые отношения с родственниками?
    Что вы можете сказать о своих отношениях с матерью?

Часть третья

    Составьте каждый по три утверждения, которые будет верны для вас обоих.
    Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
    Представьте, что собеседник — ваш близкий друг. Что еще ему нужно знать о вас?
    Расскажите собеседнику, что вам больше всего в нем нравится.
    Поделитесь с собеседником ситуацией из жизни, за которую вам до сих пор стыдно.
    Когда вы в последний раз плакали на людях? А в одиночестве?
    Признайтесь собеседнику, что вы уже сейчас цените в нем.
    Какую тему вы считаете слишком серьезной для шуток?
    Если бы вы точно знали, что умрете сегодня, не успев ни с кем поговорить, о какой бы несказанной вещи вы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали этого?
    Ваш дом горит. Близкие люди и домашние животные в безопасности, а у вас есть минута, чтобы зайти в дом и взять что-то одно. Что это будет? Почему именно это?
    Смерть кого из ваших родственников расстроила бы вас больше всего? Почему?
    Поделитесь любой проблемой, которая вас волнует, и узнайте у собеседника, как бы он решил ее.