Аффирмации на каждый день для женщин: 140 фраз для привлечения счастья, любви, успеха и гармонии

Аффирмации на каждый день для женщин: 140 фраз для привлечения счастья, любви, успеха и гармонии

Настраиваемся на позитив, используя технику произношения жизнеутверждающих аффирмаций, заодно учимся применять методику правильно для успеха и исполнения желаний.

Аффирмации — это короткие положительные высказывания о разных сферах жизни, позволяющие настроить себя на положительное настроение, двигаться к цели и даже помочь исполнить мечты.

Мы собрали лучшие аффирмации от лучших психологов мира (первое место среди них, конечно, занимает Луиза Хей  — одна из основоположниц методики положительного мышления и самопомощи, создательница целых книг с такими фразами), а еще рассказали, как именно и в каких случаях они действуют, а из-за каких ошибок в использовании методики не принесут никакого результата.

Суть аффирмаций — изменить свои мысли, а позитивное мышление уже ведет за собой положительные перемены в жизни.

Это, в самом просто объяснении, способ подбодрить себя. Иногда мы произносим их неосознанно, когда нам нужно сделать это перед каким-то важным событием, выполнением сложной задачи. «Я — молодец», «Я справлюсь» — это уже аффирмации. Работают они так: наше подсознание реагирует на эмоционально окрашенные фразы, как на положительные, так и не негативные. Происходит самовнушение чего-то хорошего или плохого.

Мозг реагирует на выражения, а при постоянном их повторении формирует нейронные цепочки, заставляя произносящего верить в свои слова. Причем, верить начинает не только мозг, но даже тело. Встречались случаи, когда больные, занимавшиеся позитивным самовнушением, выздоравливали быстрее. Поначалу ты тренируешь мозг, повторяя фразы день за днем, это примерно как, например, учиться ездить на велосипеде — сначала идет концентрация внимания, потом ты уже не думаешь, что крутить, куда нажимать, а просто едешь и радуешься результату. Так же и аффирмации со временем дают положительный результат — как минимум, позитивный настрой и уверенность в себе, как максимум — исполнение заветных желаний.

Аффирмации на каждый день для женщин: 140 фраз для привлечения счастья, любви, успеха и гармонии

    Произноси только свои настоящие желания. Не думай о нормах, принятых в обществе, о том, что скажут близкие/подруги/соседи. Как понять, твое ли это желание или оно навязано извне? Если у тебя точно нет сомнений в том, что ты этого хочешь — оно твое.

    Фразы не должны содержать негативных слов. Частица «не» тоже сюда относится. Например, нужно говорить не «Я не болею», а «Я здорова». Также важно говорить о своих положительных желаниях, а не о том, от чего ты хочешь избавиться.

    Высказывания нужно строить в настоящем времени. Не в прошедшем «Мое желание исполнилось», а именно в настоящем «Мое желание исполняется здесь и сейчас». Наше подсознание принимает текст буквально, и если поймет, что событие уже случилось, то, можно сказать, успокоится на этом, а не даст призыв к действию. В будущем времени строить предложение тоже нельзя. В нем нет конкретики «Мое желание исполнится» — подсознание не сможет понять, на какой срок рассчитывать — это может случиться завтра или через пару лет.

    Важен положительный настрой. Понимаем, что часто аффирмации начинают произносить, когда в каких-то сферах жизни появляются проблемы. Но говорить их (или писать — так они тоже работают) лучше в хорошем настроении. Не нужно заставлять себя произносить какую-то фразу сквозь зубы и слезы («Я все равно добьюсь успеха»), так мозг воспримет именно настроение, а не сами слова.

    Выбери те, в которые ты по-настоящему веришь. Этих высказываний существует очень много. Проговаривать по 100 штук в день совсем не обязательно. Выбери 2-3, которые откликаются в тебе положительными эмоциями. Если ты не веришь в то, что говоришь, вряд ли это исполнится.

    Повторяй их каждый день. Регулярность очень важна. Как за 21 день формируется новая привычка, так и при постоянных повторах формируется твое новое, позитивное мышление. Также каждое высказывание лучше повторять 3-5 раз. При этом можно каждый день читать одинаковые фразы, либо можешь выбирать аффирмацию дня — ежедневно менять фразу и читать самую актуальную для себя

    Найди время. Его нужно совсем немного, но все же тебе нужно сосредоточиться на том, что ты говоришь. Произноси выражения утром или перед сном, или выдели себе несколько минут днем, чтобы никто не отвлекал.

    Подкрепляй слова действиями. Аффирмации дают настрой на позитив, но просто говорить их и ждать, сложа руки, нет смысла. Делай хотя бы маленькие шаги по продвижению к своей цели.

Для настроения

    Меня ждет самый лучший день.
    Сегодня лучший день для воплощения моих самых заветных желаний.
    Каждый мой день лучше предыдущего.
    Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день моей жизни!.
    Я полностью открыта для света и добра.
    Я полностью доверяю жизни.
    Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
    Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию.
    Я создаю прекрасное будущее для себя.
    Я открыта для новых свершений.
    Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
    Все мои пути правильные! Я всегда принимаю правильные решения.
    Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой!
    Жизнь — это радость.

Для уверенности в себе

    Я чувствую, как наполняюсь силами и уверенностью.
    Я принимаю себя и особенности моего характера.
    Я уверена в своих целях и намерена их достичь.
    Я люблю каждую клеточку своего тела.
    У меня есть столько сил, что я способна изменить всю свою жизнь.
    Моя энергия безгранична как Вселенная.
    Для своего самовыражения я нахожу только конструктивные пути.
    Я достойна самого лучшего.
    Я выбираю уверенность в себе!.
    Я принимаю свою индивидуальность.
    Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
    Я ценю свои способности.
    Я принимаю все перемены, я рада этим переменам.
    Я выражаю свое мнение уверено! Я тщательно выбираю слова.
    Я взращиваю свою уверенность постоянно.
    В течение дня я буду принимать только правильные решения.
    Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.
    Я — единственный хозяин своего настоящего и будущего.
    Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.
    Я становлюсь лучше каждый день.
    Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому.
    Я выбираю свой путь! Мой путь верный.
    Я позитивно думаю о своем теле, о своей душе.
    Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.

Для успеха

Аффирмации на каждый день для женщин: 140 фраз для привлечения счастья, любви, успеха и гармонии

    Я наполнена внутренним светом и любовью.
    Я выбираю лучшего мужчину.
    Любовь переполняет меня. Я открыта для новых отношений и эмоций.
    Я создаю семью, о которой мечтаю.
    Мне встречается отличный мужчина.
    Меня окружают благородные люди, умеющие любить.
    Я достойна взаимной любви и понимания.
    Я выбираю полноценную и счастливую семью.
    Я люблю и любима лучшим мужчиной.
    Я интересую достойных мужчин.
    Я готова принять любовь.
    Я благодарна судьбе за встречу с прекрасным мужчиной.
    Мужчины испытывают глубокие сердечные чувства по отношению ко мне.
    Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком.
    Я счастлива в личных отношениях и удовлетворена в интимной сфере.
    Я замужем за достойным мужчиной.
    Я безмерно счастлива. Я замужем за лучшим мужчиной, который балует, понимает и поддерживает меня в любую минуту.
    Я ощущаю любовь к человеку, который любит и заботится обо мне.
    Я люблю и любима.
    Я достойна быть рядом с сильным и умным мужчиной.
    Я чувствую заботу со стороны своего избранника.
    Мои отношения сотканы из любви и взаимопонимания.
    Я готова к переменам.
    Я верю, что мое женское счастье уже у меня в руках.
    Мой избранник помогает мне во всем.
    Я заслуживаю любви, и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
    Я состою в отношениях, которые наполнены взаимопониманием, страстью и заботой.
    Я дарю любовь своему мужчине и получаю его любовь в ответ.
    Мир благосклонно влияет на мои отношения с достойным мужчиной.

Для привлечения денег

    Я получаю больше, чем могу потратить.
    Мой заработок постоянно растет.
    Я притягиваю к себе деньги, они любят меня, и легко приходят в мою жизнь.
    Мой доход — 100 000 рублей в месяц. (важно называть конкретную сумму)
    Я люблю успех и деньги! Они — мои друзья.
    Я заслуживаю получить все, что хочу.
    Я все успеваю и отлично организовываю рабочий процесс.
    Я выбираю изобилие.
    Я обеспечиваю всеми благами себя и близких мне людей.
    Я чувствую благодарность за все деньги, что у меня есть.
    Я — хозяин своей жизни.
    Я притягиваю удачу, деньги любят меня. Я — человек с большими перспективами.
    Я — магнит для денег и успеха на работе.
    Я независима финансово и контролирую свои доходы.
    Я добиваюсь своих целей! Я — целеустремленная личность.
    Я — отличный специалист в своей области: легко и с радостью выполняю работу, и получаю достойную оплату.
    17. Успех — мой ассистент по жизни.
    Я выбираю высокую должность.
    Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.

Для исполнения желаний

    Я открыта для получения желаемого.
    Я — двигатель моей мечты. Я никогда не сдаюсь и не отказываюсь от своих желаний.
    Когда я желаю достичь чего-то, я отпускаю весь негатив и сосредотачиваюсь полностью на своей цели.
    Все, что происходит в моей жизни, ведет меня к моей мечте.
    Мое желание начинает сбываться прямо здесь и прямо сейчас.
    Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются.
    Сегодня я непрерывно двигаюсь к моей мечте.
    Я доверяю себе и жизни и верю в скорейшее исполнение моего желания.
    Я готова к любым трудностям на пути к мечте.
    Сегодня я трансформирую мои цели в действия, а действия — в результаты.
    Я исполняю свои самые заветные мечты.