Реальные изнасилования девушек Смотреть без цензуры и постановок!
Сексуальные голые парни и девушки эротичное фото на сайте erotikfoto.ru без рекламы. Тысячи галерей обнаженных мужчин.
Я всегда со своей девушкой смотрю порнушку на сайте Порно Булка! Тут реально крутой секс с молоденькими давалочками.
Ребята, я нашла такой крутой порно сайт! Там всегда можно найти только качественную порнушку для своего телефона, адрес batsa.pro!
Как часто мне помагают Группы WHATSAPP для МАМОЧЕК Столько подруг нашла, На столько вопросов помогли найти ответы... Девчонки рекомендую этот каталог групп и каналов WVTG.RU

Одна в Новый год: как получить удовольствие от праздника наедине с собой

Одна в Новый год: как получить удовольствие от праздника наедине с собой

Даже мысль об одиночестве в период традиционно семейных новогодних торжеств многих расстраивает, может вызвать сильнейший стресс, а с ним вместо веселого праздника, энергии и перезагрузки — опустошение и разочарование. Но почему мы так боимся остаться одни, и можно ли избавиться от этого страха?

С одной стороны предновогодняя пора — это радостное время, а с другой… Новогодние праздники связаны с переосмыслением, подведением итогов года — а когда на улице холод и  постоянно темно, итоги могут показаться совсем не радужными, да еще и семейные праздники, когда нет возможности побыть с семьей, когда нет близких, друзей или любимого человека рядом, вполне способны вогнать человека в депрессию. 

Почему мы боимся праздновать в одиночку

Многие боятся одиночества, а в канун Нового года — особенно. Это действительно распространенный страх, особенно в современное время, когда мы зависим от социума.

Мы можем бояться одиночества, если внутри есть пустота или эмоциональные дефициты. Такое возможно, когда по какой-то причине в процессе взросления мы не наполнились энергией любви, заботы и поддержки от родителей. И в таком случае все время подсознательно и сознательно ищем присутствие кого-то рядом, чтобы тот человек нас наполнил или компенсировал эту внутреннюю нехватку. А когда остаемся одни, можем испытывать сильнейший дискомфорт.

Практика избавления от страха

Очень важно научиться распознавать чувства, которые создают этот самый дискомфорт и, соответственно, наполнить себя ресурсами, чтобы исцелить внутреннюю пустоту и дефициты. Для этого достаточно уделить себе 10 минут и сделать небольшую практику:

    Как только эмоционально накрыло, нужно остановится и задать себе вопрос — что я сейчас чувствую? Назвать это или выписать.
    Найти локацию, где эти чувства и эмоции находятся в теле — везде или в конкретной точке.
    Перевести это чувство в метафору — какого оно цвета, фактуры, температуры и по ощущению.
    Самое важное — представить, как это, например, серое и холодное в груди начинает заполнять все твое тело. Просто позволить этому произойти и глубоко дышать.
    Посмотреть, какое ощущение придет следом. Если еще есть дискомфорт, снова вернуться к пункту 1. Значит, есть еще слой или слои неприятных чувств.
    Проделывать циклы до тех пор, пока не появится под этим ресурс, например, спокойствие, расслабление, возбуждение и т.д.

Это самый простой и эффективный способ изъять энергию из ассоциативных рядов и интегрировать ее в свою реальность.

Одна — и ничего плохого

Одна в Новый год: как получить удовольствие от праздника наедине с собой

Если принять такое решение и нырнуть вовнутрь себя, чтобы встретиться с этим дискомфортом, получится распознать его, пережить и прожить правильно, то есть осознать все, что находится внутри, то мы сможем дружить и контактировать со своим внутренним миром! А это дает бесконечно приятный результат, потому что мы находим самого верного и самого лучшего друга — самого себя!

И тогда нам очень приятно оставаться с самим собой наедине! Это дает ощущение комфорта, наполнения и глубокого уважения к себе и своим внутренним процессам!

Тогда проводить Новый год в одиночестве, значит, не следовать чьим-то правилам, а придумывать свои — из позиции заботы, интереса и нежности к себе, что станет отправной точкой для необходимых изменений. Новым опытом встречи с собой, который случается, когда мы отвлекаемся от окружающего шума и прислушиваемся к своим желаниям.

«Познакомившись» с собой, воспользуйся возможностью подарить себе новогодний подарок. Какой? Спроси у собственной интуиции. И не скупись на себя любимую.

Ведь только научившись наслаждаться своим обществом, ты начнешь притягивать в свою жить по-настоящему своих людей, одним из которых может стать твой будущий спутник жизни!