Пора к психологу? Когда действительно нужно идти на прием, а когда это лишь пустая трата времени и денег
Здесь я выложил мои эротические рассказы Которые ты можешь мне его прочитать.
PORNO ENERGY | ИНЦЕСТ ПОРНО
О Семенович - фанатики звездной певицы
Официальное Casino, бонус Всем!
Купить рекламу 4 руб.

Пора к психологу? Когда действительно нужно идти на прием, а когда это лишь пустая трата времени и денег

Пора к психологу? Когда действительно нужно идти на прием, а когда это лишь пустая трата времени и денег

На женских форумах совет обратиться к психологу звучит все чаще. Причем неважно, идет речь о провале на собеседовании, страхе перед вождением или проблеме в отношениях с мужчинами. Что это – просто мода или специалист и правда решит твои проблемы как по волшебству?

Какие бывают психологи

В обиходе принято называть психологами всех специалистов, которые могут помочь разобраться в себе. На самом же деле различия есть, и надо четко понимать, к кому с какой проблемой обращаться:

    собственно психолог — не врач, но квалифицированный специалист, к которому можно прийти с вопросом про отношения, разобраться с тянущимися с раннего детства проблемами, обсудить другие тревоги и сомнения.

    психотерапевт приходит на помощь, когда проблема уже более серьезна и требует в том числе медикаментозного решения, например, назначения антидепрессантов. К нему стоит обратиться, если речь идет о панических атаках, апатии, депрессивном состоянии, вспышках агрессии.

    психиатр — еще более серьезный специалист, он может даже направить на лечение в клинику. Его специализация, как правило — разнообразные зависимости, психические расстройства и навязчивые состояния типа галлюцинаций или мании величия.

Если ничего серьезного с тобой вроде бы не происходит, но есть ощущение, что мысли не помешало бы «расхламить» — начни с психолога. Он более точно, чем ты сама, сможет оценить твое состоянии и в случае чего всегда порекомендует обратиться к «старшим товарищам», если решение твоей проблемы окажется вне сферы его компетенции.

Некухонная терапия

Пора к психологу? Когда действительно нужно идти на прием, а когда это лишь пустая трата времени и денег

Бытует мнение, что задушевный разговор с подругой под бутылочку-другую вина помогает ничуть не хуже, чем визит к психологу. И да, и нет: безусловно, дружеская поддержка — мощный костыль в случае какой-то краткосрочной проблемы, которую тебе нужно просто проговорить вслух. Но эта помощь не универсальна — во-первых, подруга тебя любит и это мешает ей смотреть на ситуацию объективно, во-вторых, если подобная потребность выговориться возникает все чаще, то ваша дружба рискует захлебнуться в постоянно сливаемом негативе.

Тебе все-таки стоит подумать о визите к психологу, если:

    в твоей жизни постоянно повторяются одни и те же ситуации (мужская неверность, проблемы с детьми, частые конфликты на работе) и прыгать по этим граблям уже надоело, но и слезть с них почему-то не получается;
    тебя гнетет какая-то ситуация, настолько стыдная, что и с самой близкой подругой ты не можешь ее обсудить, но и отпустить ее ты не можешь;
    ничего вроде бы не случилось, но тебе постоянно грустно и плохо;
    ты как будто от чего-то убегаешь, причем беспокоящим окружающих способом — работаешь до изнеможения, выпиваешь пару-тройку бокалов вина ежедневно, в свободное время катаешься на машине на предельно допустимой скорости или занимаешься экстремальными видами спорта;
    ты чувствуешь, что жизнь превратилась в болото, куда двигаться — непонятно, да и сил на это особо нет.

Свой или чужой: как выбрать специалиста

Выбор психолога – дело почти такое же ответственное, как и выбор друга или сексуального партнера. Психологов сейчас очень много, подходов, в которых они работают – тоже, запутаться в этом всем достаточно легко, а учитывая, что на консультации ты подпускаешь специалиста к себе на максимальное и опасно близкое расстояние – ошибиться довольно страшно. Несмотря на то, что психолог – не врач, у него все равно должны быть диплом, определенный стаж, лицензия и минимум один сертификат о прохождении обучения по какой-то более узкой специальности (например, семейная терапия). 

Ты можешь выбрать психолога по советам знакомых, которые уже обращались к помогающим специалистам, найти в своем городе частную клинику, где есть соответствующее направление, или самостоятельно выбрать специалиста, поискав в интернете и поизучав сайты и социальные сети психологов, ведущих частную практику. 

Пора к психологу? Когда действительно нужно идти на прием, а когда это лишь пустая трата времени и денег

К психологу часто не решаются обратиться даже те, кто понимает необходимость этого. Виной тому — популярные заблуждения, которые давно пора развеять!

Психолог — это дорого

Начав ходить к специалисту, ты годами будешь тратить деньги и каждый раз будут находиться все новые поводы к нему вернуться. На самом деле: в отдельных, особо запущенных случаях терапия действительно может длиться годами и сопровождаться приемом лекарств. Но верно и обратное – с бытовыми вопросами тебе может хватить и одной-двух консультаций, чтобы почувствовать облегчение.

Психолог — это стыдно

«Если я обращусь к нему, значит, со мной что-то не так». На самом деле: этот страх так же несовременен, как викторианские ужастики. Визит к психологу не делает тебя какой-то «не такой», не показывает твою слабость, не заставляет усомниться в том, не сумасшедшая ли ты — наоборот, он показывает, что ты взрослый человек, осознанный и внимательный к себе.

После психолога станет только хуже

Думаешь, что он раскопает твои душевные тайны и ты останешься «разобранной»? На самом деле: психолог действительно может вытащить наружу какую-то детскую травму, из которой и «растут ноги» проблемы, с которой ты к нему обратилась. Но его задача  – не просто обнаружить причину проблемы, но и устранить ее и сделать так, чтобы она перестала влиять на твою жизнь.