10 вопросов трихологу: об ошибках в выборе шампуня, мытья головы и применении народных средств

10 вопросов трихологу: об ошибках в выборе шампуня, мытья головы и применении народных средств

О том, какие этапы в уходе за волосами нельзя пропускать, как выбирать косметические средства (и народные рецепты), можно ли спасти секущиеся кончики, выпадающие и седеющие волосы, мы узнали у врача-трихолога Екатерины Юрьевны Пащенко.

1 Что обязательно должно входить в уход за волосами (кроме мытья)?

Во-первых, мытье волос — это тоже немаловажный момент в процессе ухода за волосами. Для того чтобы наши волосы выглядели блестящими и здоровыми, необходимо использовать на первом этапе шампуни, соответствующие твоему типу волос. Например, для сухих, окрашенных, жирных или нормальных.

Также необходимо споласкивать кожу головы и волосы водой комфортной температуры — она не должна быть сильно горячей или холодной. При споласкивании сильно горячей водой происходит усиление раздражительного эффекта на кожу головы, а при споласкивании холодной водой не смываются остатки шампуня и частиц окружающей среды, возникает эффект «непромытой головы».

Во-вторых, важно после каждого мытья на всю длину волос использовать бальзам-кондиционер. Он позволяет смягчить воздействие жесткой воды мегаполиса, разгладить волосы и облегчить их расчесывание.

В-третьих — жителям мегаполиса необходимо 1 раз в 2-4 недели (в зависимости от состояния кожи головы) применять скрабы для очищения кожи волосистой части головы, стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения вокруг волосяных фолликулов.

И в-четвертых, 1-2 раза в неделю рекомендуется применять маску на длину волос для восстановления их структуры и придания им блеска. Но, важно учитывать, что все маски для восстановления структуры волос нужно наносить исключительно на длину, не затрагивая корни, отступив от них на 3-10 см.

2 Как все-таки выбирать шампунь — по типу волос или по коже головы?

3 Можно ли мыть голову каждый день?

В мире трихологии мнение по данному вопросу разделилось на 3 лагеря:

    Голову нужно мыть каждый день и смывать все вещества, попавшие из окружающей среды и выделения кожного сала.
    Голову нужно мыть редко — 1 раз в неделю, так как при частом мытье смывается кожное сало, которое обеспечивает волосы необходимыми питательными компонентами и защищает кожу головы от вредного воздействия окружающей среды.
    Голову нужно мыть по потребности.

Я больше придерживаюсь третьего мнения. Когда накапливается слишком много кожного сала из-за редкого мытья, это может способствовать развитию условно-патогенной флоры на голове и вызвать себорейный дерматит (грибковая флора) или незначительный фолликулит (бактериальная флора). Но все-таки при нормальных условиях жизни и отсутствии патологических процессов кожное сало призвано защищать кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды и питать волосы необходимыми микроэлементами.

4 Можно ли ускорить рост волос?

10 вопросов трихологу: об ошибках в выборе шампуня, мытья головы и применении народных средств

Скорость роста — это генетический фактор. Поэтому, если тебе изначально была заложена та или иная скорость роста волос, при отсутствии патологических изменений, то изменить ее практически нереально. Но при определенных обстоятельствах (нарушение в эндокринной области, стресс, недостаток микроэлементов, нарушение кровообращения и т.д.) может возникнуть замедление скорости роста волос. Существуют различные препараты для стимуляции и ускорения скорости роста волос, однако сначала необходимо выявить причину, чтобы назначить максимально эффективный препарат.

5 Как справиться с секущимися кончиками, не состригая их?

К сожалению, длина волос — это уже не живая структура волоса. Поэтому справиться с секущимися кончиками можно только путем их состригания. Однако этот способ бесполезен, если ты не обратишь внимание на живую структуру — волосяной фолликул. Ведь секущиеся кончики — это не только пагубное воздействие фена и частых окрашиваний, это также может быть симптомом недостатка некоторых аминокислот, микроэлементов или витаминов.

6 Какие витамины полезнее всего для волос?

Положительное влияние на волосы оказывают практически все витамины. Наиболее полезны для роста и укрепления витамины группы В. Однако следует помнить, что бесконтрольный прием витаминов может навредить здоровью. Поэтому перед их покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

7 Какие народные средства полезны для волос, а какие вредны?

Все народные средства, как правило, являются натуральными. Поэтому они практически никогда не несут вреда для здоровья волос. Однако практически все рецепты в Интернете содержат компоненты для стимуляции кровообращения (жгучий перец, чеснок, коньяк и т.д,), которые при длительном и неправильном применении могут вызвать ожог кожи волосистой части головы и тоже привести к выпадению волос.

8 Из-за чего чаще всего выпадают волосы и как прекратить процесс?

Причин для выпадения волос очень много. Чаще всего это совокупность факторов: стресс, хронические заболевания, прием лекарственных средств.

Во-первых, необходимо определить, когда начали выпадать волосы и с чем это может быть связано: болела ли ты недавно, принимала ли антибиотики или иные лекарственные препараты, перенесла операцию или вирусное заболевание.

Также немаловажно пройти специальное исследование — «трихоскопию». Это неинвазивный оптический метод, который позволяет под увеличением в 60 и 200 раз увидеть, что происходит на коже волосистой части головы и вокруг волосяных фолликулов, установить диагноз и назначить максимально правильное лечение.

9 Как остановить процесс появления седины?

10 вопросов трихологу: об ошибках в выборе шампуня, мытья головы и применении народных средств

Зачастую седина — это необратимый процесс. Однако при отсутствии генетической предрасположенности к раннему поседению, необходимо удостоверится в отсутствии проблем со стороны эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, нарушения минерального и витаминного баланса. Также необходимо исключить влияние стресса, который способствует поступлению в кровь большого количество адреналина, воздействующего на белковую структуру волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется. Кроме того, при стрессе возникает спазм сосудов, питающих волосяной фолликул, происходит гибель меланоцитов, отвечающих за пигментацию волоса.

10 Правда ли, что расческу нужно часто менять?

Так же, как и в случае с мытьем головы, расческу нужно менять по необходимости. Если у тебя качественная расческа, которая способствует мягкому расчесыванию (а не выдергиванию) волос, гребни на ней длительное время сохраняются в первозданном виде, то ее не нужно менять. Но если расческа стала вместо расчесывания выдирать твои волосы, травмировать кожу головы, то такую расческу необходимо заменить.

У меня есть такое правило — при поломке 2-3 зубчиков на расческе, иду покупать новую!