Что нельзя делать при варикозе и чем это может быть опасно
Здесь я выложил мои эротические рассказы Которые ты можешь мне его прочитать.
PORNO ENERGY | ИНЦЕСТ ПОРНО
О Семенович - фанатики звездной певицы
Официальное Casino, бонус Всем!
Купить рекламу 4 руб.

Что нельзя делать при варикозе и чем это может быть опасно

Что нельзя делать при варикозе и чем это может быть опасно

Почему и что нельзя при варикозе ног: самые вредные продукты, процедуры и спортивные упражнения, которых стоит избегать, чтобы не усугубить ситуацию.

Вопрос анатомии: как начинается варикозная болезнь

По сосудам кровь движется сначала от сердца к тканям и органам, наполняя их кислородом и питательными веществами, а затем возвращается к нему, нагруженная продуктами обмена веществ и углекислым газом. Артерии отвечают за движение крови от сердца, а вены — за ее обратный отток к нему. Проблемы с венами нижних конечностей у человека появились из-за того, что он научился ходить прямо на двух ногах. Ведь кровь по венам движется снизу вверх, ей приходится постоянно преодолевать силу гравитации. В этом ей помогают клапаны, которые поддерживают кровоток в одном направлении к сердцу при относительно низком давлении в венах.

Наибольшее количество этих клапанов сосредоточено именно в венах нижних конечностей, в частности в области голени. Их работа напрямую зависит от мышечных сокращений, благодаря которым стимулируется движение крови. Этот механизм называется мышечно-венозной помпой голени — она возвращает порядка 75% крови к сердцу. Если клапаны работают неправильно, недостаточно смыкаются, возникает обратный ток крови, из-за чего давление в сосудах увеличивается, и их стенки расширяются. Человека начинают беспокоить боли, чувство тяжести и усталости в ногах, ночные судороги. Эти симптомы говорят о том, что нашим ногам срочно нужна помощь.

Из-за особенностей современного образа жизни варикозная болезнь все чаще появляются даже у девушек и молодых мужчин в возрасте 25—30 лет. Одна из основных причин развития этой патологии — генетическая предрасположенность к ней. Если кто-то из родственников страдает от варикозной болезни, стоит особенно внимательно следить за здоровьем вен и каждый год проходить осмотр у флеболога.

У женщин проблемы с венами появляются чаще, чем у мужчин. В первую очередь это связано с периодом беременности, во время которого растущая матка давит на вены малого таза, ухудшает кровоток и повышает внутривенозное давление. Изменение гормонального фона у женщины также относится к факторам риска варикоза. Так как кровь по венам движется снизу вверх, преодолевая силу гравитации, варикозной болезни подвержены люди, которые в силу своей профессиональной деятельности много времени проводят в положении стоя: учителя, врачи, парикмахеры, визажисты, фотографы, повара и т.д.. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни тоже зачастую провоцируют развитие патологии. При отсутствии движения наши мышцы не сокращаются и не помогают венозным клапанам выталкивать кровь, из-за чего ее ток замедляется и возникает застой. Именно поэтому во время долгих авиаперелетов или автомобильных поездок ноги отекают — такие длительные путешествия тоже негативно сказываются на работе венозной системы.

Слишком интенсивные тренировки в фитнес-зале могут стать проблемой для вен: например, повышенное давление, возникающее при подъеме тяжестей, негативно влияет на состояние венозной системы. К факторам риска также относятся высокий рост и избыточная масса тела. Венозная система в данном случае перегружена.

Что нельзя делать при варикозе и чем это может быть опасно

На начальной стадии варикозная болезнь внешне проявляется так называемыми сосудистыми звездочками — сквозь кожу просвечиваются вены диаметром до 2 мм. Первыми симптомами являются отеки, чувство тяжести и усталость в ногах к концу дня, которые зачастую исчезают или уменьшаются после прогулки и сна. На более позднем этапе болезни появляются распирающие боли, чувство жжения и ночные судороги. Варикозные вены более отчетливо проявляются и по внешнему виду становятся похожими на гроздья винограда. Главная задача — не доводить до такого состояния венозную систему, предупредить развитие заболевания и при появлении первых симптомов, на самой ранней стадии, обратиться за помощью к врачу.

Задача грамотной программы профилактики — избавиться от факторов, провоцирующих варикозную болезнь. В течение рабочего дня каждый час делай перерывы на разминку: совершай небольшие прогулки хотя бы по офису, но лучше выходи на улицу, тем более если погода позволяет. Когда отлучиться не получается, используй венотренажер. Его можно расположить прямо под рабочим столом — просто наступай на него, имитируя ходьбу.

Перерывы на отдых нужны и тем, кто постоянно пребывает «на ногах». Если ты весь день работаешь в положении стоя, периодически отдыхай, стараясь располагать ноги в возвышенном положении, чтобы способствовать кровотоку. Всем людям, попадающим в группу риска, рекомендуется носить «умный» трикотаж с эффектом распределенной компрессии. Такие медицинские изделия создают необходимый уровень давления на разных участках ноги так, чтобы стимулировать движение крови снизу вверх и не давать ей застаиваться. Максимальное давление такой трикотаж оказывает в области лодыжки, в широкой части голени — чуть ниже, в районе бедра — еще немного меньше. Получается, что чем выше участок ноги, тем ниже уровень компрессии. Именно такое распределение силы сжатия улучшает отток крови снизу вверх. Компрессионный трикотаж рекомендуется носить во время беременности и после родов для поддержки венозной системы. Изделия можно также надевать в длительных путешествиях, чтобы уменьшить нагрузку на вены. «Умный» трикотаж помогает избежать проблем с ногами и на интенсивных спортивных тренировках.

    Не делай массаж. Эта процедура относится к противопоказаниям при варикозе. Делать ее нельзя, особенно, если это активный, сильный массаж, а также вакуумный, баночный и т.п. Поначалу он может уменьшить отечность, но в дальнейшем негативно скажется на здоровье вен.

    Не ходи в баню. Контрастный душ для ног полезен (он тренирует сосуды), но длительное пребывание в тепле — нет.

    Не занимайся самолечением. Не стоит применять народные средства, например, лечение пиявками, которое якобы помогает. С их помощью можно занести в кровь инфекцию.

    Не веди сидячий образ жизни. Да, время стоять нельзя, но двигательная активность необходима, иначе ухудшения заболевания не избежать.

    Не занимайся следующими упражнениями: длительным бегом, тяжелой атлетикой, активными прыжками.

Летом из-за повышенной температуры воздуха человек теряет больше жидкости, а кровь становится гуще. При этом наши сосуды расширяются, кровообращение замедляется, из-за чего заболевание может обостряться, так как усиливается застой крови, и симптомы патологии становятся более явными. В такую погоду нужно быть особенно внимательной к своему здоровью, носить компрессионные гольфы или чулки, чтобы поддерживать работу венозной системы. Но следует помнить, что использование лечебного компрессионного трикотажа летом при температуре выше 25 градусов не рекомендуется, так как это может создать «парниковый эффект», что является для вен неблагоприятной средой. А вот на работе, в офисе, следует носить компрессионный трикотаж, если температура в помещении позволяет.

Что нельзя делать при варикозе и чем это может быть опасно

Для профилактики варикозной болезни, конечно, нужно вести здоровый, активный образ жизни. Занятия спортом улучшают работу мышц и, соответственно, способствуют кровообращению. Регулярные тренировки в фитнес-зале, езда на велосипеде, катание на роликах, скандинавская ходьба, плавание — все это помогает избежать венозных заболеваний. Старайся почаще гулять: возьми в привычку ежедневные получасовые прогулки утром и вечером. Следи за своим рационом питания, ограничивай прием тяжелой пищи, кофе и не злоупотребляй алкоголем.

Варикозная болезнь может спровоцировать образование опасных для жизни тромбов — сгустков крови в сосуде, которые способны полностью перекрыть его и нарушить кровоток. Поэтому будь бдительна и при первых симптомах варикоза незамедлительно обращайся к врачу. Как и с любой другой болезнью, на начальной стадии намного проще все исправить консервативными (без операции) методами лечения. Сегодня таких достаточно много. Например, склеротерапия (когда пораженный сосуд заполняется специальным средством, и его стенки склеиваются), облитерация и коагуляция (ЭВЛК) (в вену вводят лазер, который «запаивает» ее), радиочастотная абляция (по действию похожа на лазерную терапию, только вену нагревают до склеивания).

Прислушивайся к своему организму, придерживайся ЗОЖ и соблюдай необходимые меры профилактики.