Реальные изнасилования девушек Смотреть без цензуры и постановок!
Сексуальные голые парни и девушки эротичное фото на сайте erotikfoto.ru без рекламы. Тысячи галерей обнаженных мужчин.
Я всегда со своей девушкой смотрю порнушку на сайте Порно Булка! Тут реально крутой секс с молоденькими давалочками.
Ребята, я нашла такой крутой порно сайт! Там всегда можно найти только качественную порнушку для своего телефона, адрес batsa.pro!
Как часто мне помагают Группы WHATSAPP для МАМОЧЕК Столько подруг нашла, На столько вопросов помогли найти ответы... Девчонки рекомендую этот каталог групп и каналов WVTG.RU

Даже если спина ровная: 10 неожиданных признаков проблем с осанкой

Даже если спина ровная: 10 неожиданных признаков проблем с осанкой

Иногда проблемы со здоровьем, которые, на первый взгляд, кажутся совершенно не связанными, имеют одну и ту же причину. К примеру, что общего может быть между лишним весом, отеками, плохой кожей и неправильной осанкой? А ведь связь есть.

Дело в том, что большинство органов внутри нас крепятся на связках, которые соединяются с тазом и позвоночником. Поэтому малейшее отклонение влияет на общее состояние организма. Смещение органа, спазмы связок, фиброз после операции или воспаления — все это меняет положение структур и тканей в брюшной полости. Подобные изменения сильно сказываются на общем состоянии здоровья, ведь область живота участвует в работе гормональной системы, обмен веществ, а также в формировании и поддержании иммунитета. Помимо прочего, неполадки в работе внутренних органов негативно влияют на выводящую, лимфатическую, кровеносную и другие системы организма.

5 шагов к ровной спине

Все невидимые глазу деформации внутри организма отражаются на балансе тела и заставляют его подстраиваться и менять осанку — иначе мы бы просто упали. При этом, даже ровная спина — не гарант того, что внутренние органы находятся в идеальном состоянии. Ведь осанка также может держаться за счет силы воли и хорошей мускулатуры. Поэтому важно обратить внимание на другие признаки:

    вывалившийся живот;

    целлюлит;
    варикоз;
    поплывший овал лица;
    завернутые вперед плечи;

    холка;
    укороченная шея;
    головные боли;
    отеки;
    пигментация из-за нарушения питания тканей.

Существует 5 вещей, которые необходимо привести в норму, чтобы вернуть позвоночник в правильное положение, ведь здоровая спина — это и лимфодренаж, и правильная работа гормональной системы.

1.Положение костей тела и черепа

Чаще всего осанка ухудшается из-за неправильного положения костей таза. Причин для этого немало: беременность, малоподвижный образ жизни, привычка сидеть, закинув ногу на ногу и другие, на первый взгляд, неочевидные факторы. Все это постепенно приводит к изменению пропорций фигуры, перестройке положения тазовых костей, крестца и копчика. Вслед за этим подстраиваться начинает весь скелет. Изменения отражаются и на костях черепа. «Плывут» лицо и тело, появляется животик, отечность и целлюлит.

2. Положение органов брюшной области

Связки от органов идут к тазу и позвоночнику. Поэтому спазмы из-за смещения внутренних органов так или иначе будут тянуть определенные отделы позвоночника.

3. Положение и состояние диафрагмы

Из-за спазмов в диафрагме человек лишается возможности дышать полной грудью. К тому же, это не позволяет до конца расправить плечи. Диафрагмы это еще и нормальный лимфоотток, иннервация, снабжение кровью, нормальное распределение давления и общий баланс всего организма от головы до стоп.

4. Рисунок деформаций

Чаще всего именно мягкие ткани подстраиваются под изменение костного каркаса. Но бывает и наоборот. Например, когда спазм связок в области груди не дает нормально двигаться плечам, спазм мышцы-сгибателя влияет на положение ног, а спазм белой линии живота отражается на диафрагме и грудной клетке. Каждый из этих случаев неминуемо ведет к серьезным проблемам с осанкой.

5. Эмоциональный баланс

Нашу неуверенность в себе и низкую самооценку чаще всего выдают завернутые плечи, опущенная голова и согнутая спина.

Почему важно иметь правильную осанку

Даже если спина ровная: 10 неожиданных признаков проблем с осанкой

«Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак… и чешет на работу! Как будто сваи вколачивает!» — как точно секретарша Верочка из «Служебного романа» описала положение тела в пространстве.

Обычно все стараются держать осанку, даже когда это требует больших усилий. Спину — прямо, живот втянуть, таз «подкрутить» — так выглядит вечная борьба с сутулостью и лордозом. Причем чаще всего эта борьба так и не приводит к успеху: справиться с проблемой не помогают ни регулярные тренировки, ни танцевальный опыт.

Все дело в том, что человек — существо прямоходящее и объемное. Он находится сразу в нескольких плоскостях. У нас есть центр тяжести, который сдвигается в связи с возрастными изменениями и набором или потерей веса. Так, например, фигуристы и гимнасты во время бурного роста могут «терять» выученные элементы.

Все в организме должно находится в балансе. Если центр тяжести будет на месте, то и правильная осанка сформируется без особых усилий с вашей стороны: вес равномерно распределится на стопы, шея окажется вытянутой, плечи будут развернуты, а ягодицы при ходьбе накачаются сами.

Важно прорабатывать проблемные места и после беременности, когда из-за изменения центра тяжести тело привыкает держаться неправильно. Часто бывает так, что даже после родов фигура «плывет» — корпус выдвигается вперед, лопатки и плечи смещаются, чтобы скомпенсировать выдвинутый живот.

В таких случаях нужно правильно выстроить положение тела в пространстве во всех плоскостях и вернуть на место центр тяжести. Проработать все индивидуальные взаимосвязи во всем организме которые являются причинами или следствиями. После этого и спина перестанет болеть, и держать ее прямо можно будет без труда, и даже колени перестанут страдать от неправильной постановки ног.