Диета при цистите у женщин: все запрещенные продукты (заодно улучшает внешний вид)

Диета при цистите у женщин: все запрещенные продукты (заодно улучшает внешний вид)

Воспаление мочевого пузыря — вещь неприятная. Однако его симптомы можно свести к минимуму, если начать правильно питаться. Для начала исключи из рациона некоторые продукты.

Существуют разные способы лечения этого заболевания: медикаментозное, физиотерапевтические процедуры, даже операционное вмешательство.Но не менее важным методом, которая в сочетании с основными дает отличный результат, считается диета. Питание при цистите у женщин необходимо наладить, исключив из него продукты, провоцирующие развитие патологии. Зато правильный рацион может помочь быстрее выздороветь. Кстати, те же правила действуют и при пиелонефрите.

    Пониженный иммунитет. Возбудителями инфекции часто становятся даже обычные кишечные бактерии. При ослабленном организме болезнь легко развивается.
    Несоблюдение гигиены.
    Микротравмы.
    Переохлаждение.
    Нарушения гормонального фона.

    Авитаминоз.
    Половые инфекции. Цистит часто возникает как осложнение на их фоне.
    Хронические болезни половой системы и соседних органов.

10 главных правил питания

    Важен мочегонный эффект. Пей много воды, не меньше 2 л в сутки. 3 — 5 раз в день пей зеленый чай (он не должен быть крепким), настои из трав, морсы, свежевыежатые соки. Максимально часто ешь овощи, фрукты, ягоды с мочегонным эффектом — арбузы, огурцы, дыни, клюкву, бруснику.
    Низкое количество соли. Она как раз задерживает жидкость в организме, а значит, мешает выходу вредных бактерий.
    Большое количество клетчатки. Важно, чтобы кишечник начал функционировать правильно. Клетчатка этому способствует. Включи в рацион цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы.
    Исключение острой пищи.
    Низкое количество белка и жиров. Но при этом диета должна быть сбалансированной — исключать что-то полностью не нужно.
    Отсутствие сахара (и сахарозаменителей).
    Питание должно быть дробным — 3 — 4 раза в день (можно до 6), а порции — небольшими, чтобы желудок не перегружался.
    Готовить можно щадящими способами, категорически нельзя жарить. Также важно исключить все консервированное, полуфабрикаты и пищу быстрого приготовления.

    Соблюдать диету при цистите необходимо, пока есть острые признаки заболевания и 2 недель после того, как они пройдут, не употребляя в это время запрещенные продукты.
    Если болезнь хроническая, правильного рациона необходимо придерживаться постоянно.

    Копчености
    Соленая и маринованная пища
    Все острое (еда, соусы)
    Любая жирная еда
    Специи, приправы
    Майонез
    Кетчуп
    Картофель
    Сладости, выпечка, шоколад
    Сахар (хотя бы ограничить)
    Орехи
    Жирные и соленые сорта сыра
    Полуфабрикаты
    Цитрусовые и все кислые фрукты
    Кофе
    Крепкий чай
    Какао
    Алкоголь, энергетики

Диета при цистите у женщин: все запрещенные продукты (заодно улучшает внешний вид)

С тем, что нельзя есть при цистите у женщин, разобрались, к счастью, разрешенная еда вполне разнообразна.

    Постное мясо, нежирные сорта рыбы (не чаще 1 — 2 раз в неделю)
    Свежие овощи
    Фрукты и ягоды (огурцы, кабачки, тыква, морковь, груши, яблоки, арбузы)
    Молоко
    Кисломолочные продукты (низкой жирности)
    Каши (рекомендуются жидкие)
    Овощные супы на нежирных бульонах
    Цельнозерновой и ржаной хлеб
    Фруктовые морсы
    Травяные и ягодные отвары и чаи (с клюквой, брусникой, смородиной, шиповником, облепихой)
    Некрепкий зеленый чай
    Свежевыжатые соки
    Вода (можно минеральную)

Продукты можно комбинировать в любых сочетаниях.

Завтрак:

    Каши (можно на молоке или смеси молока с водой)
    Творог
    Сыр
    Омлет
    Вареные яйца
    Сок
    Некрепкий чай
    Кефир

Обед:

    Овощные супы
    Нежирное мясо или рыба
    Крупы
    Макароны из муки грубого помола
    Морс

Ужин:

    Творог и кисломолочные продукты
    Каша

Результаты диеты

Такой способ питания способен не только снизить симптомы заболевания (уже на 2 день следования диете), но даже значительно улучшить внешний вид. Через неделю такого рациона результат станет еще заметнее.

Эффект, который можно получить:

    Снижение болевых ощущений, жжения, резей.
    Выведение солей и токсинов
    Нормализация частоты мочеиспусканий
    Снижение температуры
    Уменьшение потоотделения

    Устранение отеков и синяков под глазами (лицо по утрам будет выглядеть намного свежее)
    Уход лишнего веса (но не нужно воспринимать диету как способ похудеть и злоупотреблять ею)
    Улучшение сна
    Повышение эффективности действия лекарств

Диета при цистите у женщин: все запрещенные продукты (заодно улучшает внешний вид)

Выбор продуктов при остром цистите у женщин должен прежде всего исходить из главной цели — они должны быть с мочегонным эффектом. Это очень важно, чтобы микробы как можно быстрее вышли из организма. Поэтому необходимо много пить — воду, соки, морсы, компоты, аптечные отвары, чай, есть свежие овощи и фрукты с большим количеством воды в составе (огурцы, арбузы, дыни).

Когда болевые ощущения снизятся, можно вводить в рацион кисломолочную пищу, но главное — низкой жирности и без соли.

Затем можно есть мясо и рыбу.

При хроническом течении заболевания важно не только выводить микробы, но снять воспаление и отеки мочевого пузыря. Поэтому ни в коем случае нельзя есть никакую острую, соленую, кислую еду. И также необходимо много пить.

Важно уделить внимание нормализации работы желудка, так как любые застои в нем способствуют всасыванию вредных веществ, что дополнительно раздражает мочевой пузырь. Поэтому в рационе обязательно должна быть клетчатка — ее много в цельнозерновых продуктах, а также свежих овощах, фруктах, зелени.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*