Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Лайфхаки одной из красивейших женщин современности

Одним из самых громких и запоминающихся моментов прошедшего Каннского кинофестиваля стал триумфальный выход Ирины Шейк спустя всего два месяца после рождения дочери. Супермодель появилась на красной дорожке в ярко-желтом «голом» платье Prada, почти не оставляющем простор для воображения. Наряд как нельзя лучше подчеркнул сексуальную фигуру молодой мамы — общественность не уставала восхищаться, как Ирине удалось полностью вернуться в форму за такой рекордно короткий срок.

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Корректирующее белье

Как выяснилось позже, не последнюю роль в эффектном выходе супермодели играло старое доброе утягивающее белье: на самом деле талия Ирина была сильно перетянута и она практически не могла дышать на красной дорожке. Набравшая за время беременности около 15 килограммов лишнего веса, сейчас Шейк находится лишь на полпути к идеальной фигуре. Последующие выходы модели в Каннах стали верным тому подтверждением — ультрасексуальное кожаное платье Balmain сидело на звезде практически безупречно, если бы не одно но. Живот супермодели по-прежнему находится в далекой от идеала формы, что вполне себе естественно: 31-летняя модель стала мамой чуть больше двух месяцев назад.

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Body positive

Третий выход знаменитости в рамках Каннского кинофестиваля получился самым естественным, а от того наиболее обсуждаемым. На этот раз модель отказалась не только от утягивающего белья, тем самым вызвав единогласное одобрение со стороны приверженцев body positive, но и от макияжа. Таким образом, на красной дорожке появилась не безупречная модель, готовая выйти на подиум в белье спустя несколько недель после рождения ребенка, но обычная женщина, которая принимает себя такой, какая она есть.

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Прогулки

Вернувшись в Лос-Анджелес к новорожденной Лее де Сене, Ирина ежедневно выходит на прогулку с малышкой, даже несмотря на папарацци, круглосуточно дежурящих возле ее дома. В гардеробе модели по-прежнему основное место отведено практичным лосинам и уютным толстовкам, маскирующим пока еще не совсем идеальную фигуру Ирины. Впрочем, модель, кажется, ничуть не переживает из-за лишних килограммов, предпочитая возвращаться в форму постепенно и без фанатизма.

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

ФотоLEGION-MEDIA.RU

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

ФотоLEGION-MEDIA.RU

Индивидуальные тренировки

Несмотря на то, что знаменитость достаточно рано отказалась от грудного вскармливания и быстро вернулась к привычному образу жизни, она не спешит загонять себя в жесткие рамки. Так, место интенсивных силовых тренировок пока занимает неспешный пилатес, который позволяет максимально безопасно распределить нагрузку. Также несколько раз в неделю Ирина занимается с личным тренером своего возлюбленого Брэдли Купера — известный фитнес-гуру разработал для молодой мамы индивидуальную систему тренировок.

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Дробное питание

Вместо строгих диет и ограничений в еде Ирина придерживается дробной системы питания, стараясь есть не меньше пяти раз в день маленькими порциями. Напомним, что во время беременности модель и вовсе ни в чем себя не ограничивала и с удовольствием делилась с подписчиками кадрами своего рациона: блины с черной икрой, пирожные и другие калорийные блюда — тогда «беременную диету» Шейк в шутку окрестили «русской» на просторах интернета.

Как Ирина Шейк возвращается в форму после рождения дочери

Ирина Шейк и Брэдли КуперФотоLEGION-MEDIA.RU