Полина Гагарина назвала продукты, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов (бегом за бурым рисом!)

Полина Гагарина назвала продукты, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов (бегом за бурым рисом!)

Но главное, советует певица, не забывать про питье.

Певица Полина Гагарина призналась, что похудеть на 30 килограммов — с 80 до 50 — после первой беременности ей удалось, соблюдая нехитрую диету. В свой обязательный ежедневный рацион артистка включила бурый рис, морепродукты, овощные салаты и зеленые яблоки. 

В беседе с «Комсомольской правдой» Гагарина отметила, что именно эти продукты содержат в себе необходимое количество клетчатки, сложных углеводов, белка, витаминов и аминокислот. 

О самой действенной и распространенной рекомендации всех диетологов и звезд Полина тоже не забыла. Важно пить достаточное количество негазированной воды. Она помогает улучшить метаболизм. Также часто человек путает жажду с голодом, поэтому стакан воды за 20-30 минут до еды — это своего рода проверка.

Ранее певица поделилась в своем Instagram видео с домашней тренировки. Активная физнагрузка — это тоже неотъемлемая часть жизни артистки, которая позволяет ей поддерживать себя в прекрасной форме. 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*