Ты тщательно готовишься к значимой конференции, а когда выходишь на сцену, злой голосок в голове произносит: «Ты провалишься!» — и у тебя перехватывает дыхание. Откуда берется внутренний критик и как с ним бороться, об этом мы поговорили с психологом Мариной Бондаренко. Злой не Я: критикующие голоса родом из детства «Ты ничего не добьешься!», «Да тебе тогда просто повезло!», «Ты ничтожество!», «Что ты о себе возомнила!» — подобные фразы порой ...

Проверь, чего в тебе больше — испанской страсти или скандинавской сдержанности.

Суицидом называют умышленное причинение вреда человеком самому себе. К сожалению, часто такие попытки завершаются летальным исходом. Почему возникают подобные наклонности, как своевременно распознать их и избежать трагических последствий, рассказала врач-психиатр Надежда Панова. Суицидальные намерения как реакция на внешние события Суицидальные намерения и попытки нередко возникают как немедленная реакция на серьезные психотравмирующие события. Как правило, они связаны с утратой кого-то или чего-то важного в жизни, без ...

Почему нас часто мучают сомнения в том, что мы справимся с чем-то, как не допустить победы страха, поддержать себя и все-таки приобрести новый опыт, рассказала кандидат психологических наук Ольга Рыбина. Почему нас так пугает новое, хоть и желаемое «Человек биологически запрограммирован сопротивляться переменам», — пишет автор книги «Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех» Бритта Андреатта. Прошлое ...

Порой мы и сами не замечаем, что судим необъективно. Нам кажется, что все правильно, а на деле выходит совсем наоборот. Что тому виной, объяснил доктор философских наук Алексей Гурьянов. Рационализация Одна из старейших и сильнейших форм когнитивных искажений. Человек заинтересован в том, что он думает и делает, и потому бессознательно стремится найти оправдание собственным поступкам. Алексей Гурьянов доктор философских наук «Да, жить в разладе с самим собой крайне ...