Экспертиза

Бесконтактный шопинг: онлайн-доставка на самоизоляции

Новые реалии — какие товары сейчас можно заказать через Интернет Пандемия коронавируса и вызванный ею режим изоляции заставили нас изменить многие свои привычки. Вместо пробежки в парке — домашняя гимнастика.  Вместо встреч с друзьями — общение в соцсетях и мессенджерах.  Вместо походов в торговые центры — спасительный онлайн-шопинг. Эта сфера сегодня переживает настоящий взлет. И ассортимент товаров, которые можно заказать ...

Читать далее »

3 самых полезных свойства рыбы (и список лучших сортов)

Рыбу рекомендовано включать в рацион дважды в неделю. Выбираем самые полезные для здоровья и фигуры сорта. Высокое содержание незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК): омега-3 и омега-6. Организм не синтезирует их сам, нуждается в поступлении извне. Эти кислоты играют важную роль в работе сердечно-сосудистой системы, приостанавливают старение клеток, улучшают состояние суставов и мозга, стимулируют репродуктивную функцию. Наличие белка, который легко усваивается. ...

Читать далее »

Как проверить золото на подлинность (и стоит ли это делать самостоятельно)

Lisa.ru выяснила у эксперта как отличить настоящие драгоценности от подделки. Золото известно людям с давних времен. Например, древние инки называли этот металл «пот солнца» и добывали его в огромных количествах. Правда, ценности ему не знали. За что и поплатились. Конкистадоры уничтожили армию императора Атауальпы ради драгоценных слитков. По разным оценкам с 30 года до нашей эры по 2019 год было ...

Читать далее »

14 идей, как провести время с любимым, чтобы забыть о холодах

Остаться в теплой постели, укутавшись словно кокон в одеяло — звучит более заманчиво, чем что-либо, когда температура на улице ниже нуля… Люди и без того привыкли проводить вечера с любимыми в режиме онлайн, исчезая в виртуальном пространстве. Но забудьте хотя бы на несколько часов о телефоне и проведите время вместе, устроив необычный вечер. Как? Мы подскажем. 1 Сделайте друг другу ...

Читать далее »

Личные границы: зачем они нужны и как их укрепить

Понимание и ощущение личных границ способны сделать тебя счастливой и свободной от чувства вины и опустошенности. Личные границы — это то, что отделяет человека и его внутренний мир от других людей. Допустим, родители уважали твои желания, давали право выбора и воспитывали тебя, не нарушая личных границ. В таком случае ты выросла нормальным и здоровым человеком, с устойчивой психикой и адекватным пониманием своих желаний. Если ...

Читать далее »