В современном мире удержать спокойствие и душевное равновесие сложно. Но возможно. Делимся простой, но эффективной техникой. Всего три шага, чтобы успокоиться и снять напряжение — лайфхаком делится российский музыкант и философ Яна Ясс.

Говорят, зависть — двигатель конкуренции и, соответственно, прогресса. О том, верно это или нет, а также как справиться с завистью, если она причиняет дискомфорт, рассказывает психолог-расстановщик Эрстея Дэйс. Мы живем в эпоху реабилитации зависти. «Прекрасное чувство — зависть!» — слышим мы то от одного, то от другого специалиста по устройству души. Однако, задумываясь о том, что по-настоящему мешает человеку стать счастливым и наслаждаться собственной жизнью, на ум приходит в первую очередь именно зависть. Она сгрызает ...

Решить прямо здесь и сейчас — это о них, об импульсивных людях. Они дают мгновенную реакцию на все и не могут иначе. Психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала, в чем опасность импульсивности, а также как себя уберечь от слишком поспешных действий. Все мы ведем себя неодинаково: для одних важно оценивать каждый шаг, действовать размеренно, не спеша, другие могут принимать решения стремительно. Но не всегда подобные решения ...

Как быть, если тревога и беспокойство переходят все разумные границы и превращаются в настоящую одержимость? Давай сделаем глубокий вдох и постараемся разобраться. Повышенная тревожность свойственна временами каждой из нас и обычно связана с затянувшимся периодом стресса, например, во время перехода с одной работы на другую, при подборе новой квартиры с оформлением ипотеки или при разрыве отношений. В такие моменты ты ...

Все любят спать на свежем накрахмаленном белье. Но менять наволочку стоит не только с точки зрения эстетики и комфорта. Почему еще — рассказали в статье. 1 Проблемы с волосами Многие девушки не жалеют денег на салонные процедуры и ежедневный уход, но не обращают внимание на состав постельного белья. Чешуйки волос могут цепляться на хлопчатобумажную ткань, когда ты переворачиваешься во сне. ...