Диеты

Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только прикидываются! Тренеры и диетологи говорят: хочешь похудеть — забудь о перекусах. Но как же о них забыть, если через час после еды уже хочется сжевать еще что-нибудь? Оказывается, отказаться от привычки перехватывать на ходу действительно можно. Но для этого придется ...

Рано или поздно наступает момент, когда тренировки перестают приносить такое же удовольствие, что раньше. И вроде нагрузка, количество подходов увеличилось, но одинаковость упражнений начинает надоедать. Неужто те, кто считает, что заниматься фитнесом скучно, отчасти правы? А вот и нет. Да, когда занимаешься продолжительное время, что-то может приесться, но эту проблему можно решить. Итак, вот пять советов, как сделать фитнес не ...

Довольно популярной диетой, хотя скорее даже не диетой как таковой, а системой питания, стало «пунктирное» питание. Многие полагают, что благодаря нему практически не придется себя ограничивать, при этом еще и получится похудеть. Что же на самом деле представляет собой этот вид питания? Используя данную методику, вы сможете ускорить обмен веществ, в результате чего будет происходить активное похудение. Суть методики состоит ...

Стройная фигура — мечта многих представительниц прекрасного пола, если не всех женщин на планете. Согласитесь, очень приятно ловить на себе восхищенные взгляды окружающих мужчин и слышать завистливые вздохи подруг. Но как же добиться идеального тела? Если нет никакого желания мучить себя ежедневными тренировками, то наилучшее решение для достижения безупречной фигуры — эффективная диета. Сегодня большой популярностью у женщин пользуется диета, ...

Мечта многих женщин — плоский живот, однако реализовать ее удается не всем. Милые леди неустанно тренируются, сидят на строгих диетах, а если это не помогает — утягивают ненавистный жир в проблемной зоне нижним бельем и скрывают его под одеждой. Но ведь от себя не убежишь, и рано или поздно они задаются вопросом — почему растет живот у женщин? По каким ...