Овен
В июне тебе нужно найти золотую середину между своими 105-ю делами и отдыхом. Иначе рискуешь подорвать здоровье из-за перегрузок и связанных с ними тревог. Главными сигналами, что пора снижать обороты в работе, станут головная боль, скачки давления или проблемы с желудком. Также в период до 23 июня прояви внимание и к здоровью близких: родителей, брата или сестры. Привести в порядок мысли и нервы помогут прогулки на свежем воздухе, качественный сон (постарайся ложиться не позже полуночи) и регулярные физические нагрузки. В конце месяца желательно взять отпуск.
Телец
Если в мае испытывала дискомфорт из-за обострившегося хронического заболевания, то в июне самочувствие наладится. Появится много энергии и сил на запланированные дела. Чтобы закрепить это состояние, включи в ежедневную рутину базовую заботе о теле. Например, начни ходить в бассейн или на пилатес. Но откажись от тренировок с сильными нагрузками, особенно после 14 июня. В этот период нужно избегать перенапряжения, чтобы не вызвать проблемы с давлением и не получить травмы. Конец месяца подходит для визита к стоматологу.
Близнецы
Погоня за результатами в июне может обернуться проблемами со спиной. Чтобы избежать таких последствий, не игнорируй массаж и бережный стретчинг. Если проводишь много времени сидя, не забывай делать разминку каждые полчаса-час. Также первый месяц лета не подходит для достигаторства: тебе нужно сделать паузу и сосредоточиться на восстановлении жизненных ресурсов. Например, улучшить рацион, меньше напрягать глаза и не переедать. Отправляясь на отдых, где планируешь много ходить, не пренебрегай защитой от солнца и подходящей обувью. Кожа и стопы скажут тебе спасибо за такую заботу.
Рак
В июне будешь заряжена на оздоровление: появятся мотивация и желание больше заниматься собой, своим самочувствием. И это правильный настрой! Энергия начала лета поможет перезапустить привычки, в том числе облегчит отказ от пагубных пристрастий. В середине месяца навалится усталость, которая слегка подорвет иммунитет: могут появиться мелкие недомогания. Не затягивай со своевременным лечением, чтобы не усугубить ситуацию, а также следи за водным режимом и не перегревайся на солнце. Хорошей профилактикой стресса станут расслабляющие ванны или ароматерапия.
Лев
Как и Ракам, тебе июнь поможет в отказе от вредных привычек. Поэтому, если давно планировала урезать количество потребляемого сахара или кофе — сейчас подходящее время для первых шагов в этом направлении. Вибрации лета помогут преодолеть отказ от любимых вредностей. Справиться с упадком сил, вызванным пищевыми переменами, помогут медитации или йога. После 14 июня могут появиться проблемы с коленями или поясницей. Так что не отмахивайся от неприятных ощущений и, в целом, больше слушай тело: оно подскажет, когда нужно отдохнуть, а когда — подвигаться.