Сегодня наша зрительная нагрузка возросла в разы — мы постоянно в гаджетах и компьютерах. Если постоянно устают глаза, что делать? Спросили у врача-офтальмолога. Контроль зрительной нагрузки и обеспечение должного отдыха глазам при работе с компьютером и гаджетами — залог их здоровья. Умение правильно чередовать нагрузку с отдыхом поможет не только снизить напряжение и усталость, но и надолго сохранить зрение. Как правило, о ...

Лето в разгаре, и температура стремительно повышается. При такой погоде очень важно поддерживать достаточный уровень воды в организме. Как, если ты и так пьешь много воды, и она уже надоела? Легко. Лови 4 способа. Тщательное нанесение солнцезащитного крема — это не единственное, чему важно уделять внимание летом. Целью всегда должно быть поддержание гидратации, поскольку до 60% человеческого организма состоит из ...

Бактерии, населяющие наш кишечник, могут определять наше настроение и эмоциональный фон. Как такое возможно? Давай узнаем у гастроэнтеролога. Бактерии тоже бывают хорошими Все с детства привыкли, что бактерии — это плохие существа, ведь они вызывают множество инфекций — кишечные, простудные и многие другие. Но внутри нашего тела постоянно существуют и полезные бактерии, которые находятся в полной гармонии с нашим организмом — они называются симбиотическими. ...

Иметь соблазнительную, а главное — здоровую грудь мечтает каждая женщина. Как этого добиться. Красивая, упругая и здоровая грудь — гордость любой женщины, но чтобы она оставалась такой, нужно прикладывать ежедневные усилия, а большинство из нас к этому не привыкли. Ухаживай за грудью так же тщательно, как и за лицом, и тогда она тебя не подведет: будет смотреться восхитительно и в ...

Чем быстрее ты заметишь эти симптомы, тем выше шансы снизить риск, что состояние перерастет в настоящий диабет, а ведь это очень серьезная болезнь. Предиабет (преддиабет) — это состояние, при котором уровень сахара в крови человека хронически повышен, хотя и не настолько, чтобы указывать на полномасштабный диабет. Это означает, что сочетание факторов риска ведет тебя к диабету 2 типа и всем ...