Согласись, эта процедура ну очень приятна! Но что, если бежать за ней в салон некогда или неэкономно? Можно проводить ее самостоятельно. Рассказываем подробно, как делать массаж стоп, чтобы он приносил максимальную пользу. Этот вид является одним из самых самых популярных в мире. Он может оказывать множество положительных эффектов на наш организм. Улучшение кровообращения Один из главных плюсов заключается в улучшении кровообращения ...

За многовековую историю природа не раз доказывала свою эффективность. Главное — научиться правильно использовать ее потенциал. К помощи трав люди прибегают уже не одно тысячелетие. И это не случайно. Лекарственные растения содержат огромное количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ. Они лучше усваиваются организмом, действуют мягче, не вызывают привыкания, менее токсичны и аллергенны, чем синтетические аналоги. Но это не ...

Без еды человек может просуществовать около месяца, а без воды не продержится и недели (а в жару — и того меньше). Это понятно, ведь мы почти на 70% состоим из воды. В чем же польза живительной влаги и в каких количествах ее пить, советует эксперт. Вода присутствует повсеместно в организме: больше всего в легких — 90%, меньше в костной ткани ...

Стресс может быть коротким, а может и затянуться — причем стать уже незаметным для нас, поскольку мы существуем на автомате. Как его распознать и что с ним делать? Обсудим с экспертом. Сегодня реакция «бей, замри или беги» неактуальна, поскольку тревожные состояния чаще не связаны с физической угрозой. Человек «копит» стресс в себе, не давая ему выхода. Все остается на уровне ...

Это не просто диета, это образ жизни. Относиться к нему можно по-разному. Узнаем все про вегетарианство, за и против, все его типы и прочие интересные детали. Каждый должен сделать свой личный выбор, взвесив преимущества вегетарианства и его недостатки, поскольку такая диета может по-разному повлиять на здоровье и образ жизни в целом. Переход на вегетарианство может помочь в потере веса, улучшить ...