Молочная ванна: преимущества модной бьюти-процедуры

Реинкарнацию переживает любимый ритуал Клеопатры — теперь это хит соцсетей. Фотогенично, а заодно полезно! Все новое — хорошо забытое старое. Это относится и к свежему тренду в области бьюти-индустрии и ухода за собой — молочным ваннам. Известно, что уже в древнем мире молоко часто добавляли в ванны из-за его питательных свойств. Считается, что Клеопатра регулярно принимала ванны из ослиного молока, дабы сберечь ...

Читать далее »

Медитация расслабления перед сном: чем полезна и как научиться отключать мысли

Если ночью никак не получается заснуть, пора освоить регулярную и простую практику медитации перед сном — полное расслабление тебе гарантировано, главное — сделать все по правилам. То, как мы проводим время перед сном, влияет не только на его качество и продолжительность, но и на уровень жизни в целом. Сумасшедший ритм XXI века просто не оставляет нам выбора. Некоторые же испытывают ...

Читать далее »

От депрессии до пищевой аллергии: почему болит голова после сна

Ты еще даже не открыла глаза, а в голове уже стучит? Вместо того, чтобы проснуться отдохнувшей, ты встаешь разбитой. Если это случается часто, ты не одинока. Это распространенная проблема. И у нее много причин. Выясним, почему утром болит голова после сна и что с этим делать. Утренние головные боли довольно широко распространены. Если они случаются время от времени, то, как ...

Читать далее »

Как сохранить зрение при использовании смартфона: 5 правил безопасности

Экран телефона не вреднее, чем монитор компьютера или книга. Но в определенных условиях все же может испортить зрение. В статье расскажем, как правильно пользоваться смартфоном и какие характеристики помогут сохранить здоровье глаз. Почему смартфоны плохо влияют на глаза Зрение может испортиться по следующим причинам: Долгая фокусировка на близком предмете Когда дистанция долго не меняется, хрусталик неподвижно находится в одном положении. ...

Читать далее »

С дерева — в лечебный чай: чага березовая (применение, польза и рецепты)

Считается, что это гриб-паразит. Для дерева — да, а вот для человека он очень может пригодиться. Расскажем, для чего применяется чага, ее полезные свойства, и дадим несколько важных для здоровья рецептов. Береза — не только красивое, но и очень полезное для здоровья дерево. Один только березовый сок имеет множество лечебных свойств. Оказывается, что лекарственным является растущий на ее стволе гриб чага. Лечебные свойства ...

Читать далее »