Психо!

Почему нас часто мучают сомнения в том, что мы справимся с чем-то, как не допустить победы страха, поддержать себя и все-таки приобрести новый опыт, рассказала кандидат психологических наук Ольга Рыбина. Почему нас так пугает новое, хоть и желаемое «Человек биологически запрограммирован сопротивляться переменам», — пишет автор книги «Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех» Бритта Андреатта. Прошлое ...

Порой мы и сами не замечаем, что судим необъективно. Нам кажется, что все правильно, а на деле выходит совсем наоборот. Что тому виной, объяснил доктор философских наук Алексей Гурьянов. Рационализация Одна из старейших и сильнейших форм когнитивных искажений. Человек заинтересован в том, что он думает и делает, и потому бессознательно стремится найти оправдание собственным поступкам. Алексей Гурьянов доктор философских наук «Да, жить в разладе с самим собой крайне ...

Как бы ни сложилось детство, проблемно или безоблачно, именно в этот период ты формировалась, а значит, формировались и привычные способы справляться с жизнью. Искать корень «взрослых» проблем предлагаю в детстве. Проблема Твое детство прошло безоблачно, но строить отношения и карьеру все равно сложно. Ты хочешь разобраться, в чем дело: что в детском периоде могло повлиять на нынешние решения. Или наоборот, ...

Все мы знаем про 10% от дохода и «сначала заплати себе». Но откладываем это и не приходим к системности в накоплении капитала. Изучать себя с позиций финансовой психологии предлагаю с двух разных сторон. Проблема Тратить деньги или копить — вечная дилемма. Хочется жить здесь и сейчас, покупать красивые вещи, ходить по ресторанам и выставкам, ездить в отпуск. И в то же ...

Насколько легко тебе проявлять себя в разных ситуациях? Можешь ли управлять собой без самонасилия, честно и открыто? Если да, то ты ассертивный человек. Как стать таким, поговорим с психологом Еленой Мильто. Что это значит Термин «ассертивность» ввел американский психотерапевт Мануэль Смит (от английского to assert — утверждать, отстаивать). Это, по сути, набор «мягких навыков» (soft skills), которые помогают в личной и рабочей жизни чувствовать себя уверенно ...