ЗДОРОВЬЕ

Новогодние праздники ассоциируются с шикарными застольями – люди отмечают наступление нового года, провожают уходящий, отдыхают и ходят в гости. Опасность переедания чревата своим последствиями для здоровья – в это время органам пищеварения приходится работать с дополнительной нагрузкой. Привычка перекусывать перед застольями сослужит вам хорошую службу – не отправляйтесь в гости или в ресторан голодными, иначе вы съедите намного больше, чем ...

Новый год стойко ассоциируется с шампанским. Представить этот праздник без спиртного очень сложно. Звон бокалов, тосты, пожелания счастья и удачи, веселье… Но чтобы алкоголь в новогоднюю ночь дарил лишь радость, а не проблемы, надо соблюдать несколько правил его употребления. Выпивать на Новый год, как и в принципе, нужно правильно. Прежде всего, не следует пить до застолья. Не секрет, что некоторые ...

Отечность и усталость ног — не самая приятная штука. А летом она случается чаще. Поможет лимфодренажный массаж ног, как правильно делать его и чем еще он может быть полезен —рассказываем. Лимфатическая система — это сеть, состоящая из сосудов, узлов, органов, которые помогают бороться с чужеродными клетками и перемещать лимфатическую жидкость обратно в кровеносную систему из тканей тела. Лимфа — жидкость, которая проходит через ...

Сегодня наша зрительная нагрузка возросла в разы — мы постоянно в гаджетах и компьютерах. Если постоянно устают глаза, что делать? Спросили у врача-офтальмолога. Контроль зрительной нагрузки и обеспечение должного отдыха глазам при работе с компьютером и гаджетами — залог их здоровья. Умение правильно чередовать нагрузку с отдыхом поможет не только снизить напряжение и усталость, но и надолго сохранить зрение. Как правило, о ...

Лето в разгаре, и температура стремительно повышается. При такой погоде очень важно поддерживать достаточный уровень воды в организме. Как, если ты и так пьешь много воды, и она уже надоела? Легко. Лови 4 способа. Тщательное нанесение солнцезащитного крема — это не единственное, чему важно уделять внимание летом. Целью всегда должно быть поддержание гидратации, поскольку до 60% человеческого организма состоит из ...