Овен
В начале февраля ощутишь прилив сил. Появится порыв успеть все и сразу, но постарайся не растрачивать ресурс впустую: сфокусируйся на главном. Самой уязвимой зоной станут голова и нервная система. Если возьмешь на себя больше чем нужно, возможны головные боли и скачки давления на фоне стресса. Кардиотренировки и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить состояние. Также в тревожные моменты или перед важным решением практикуй дыхательные практики: они позволят разложить мысли по полочкам. Откажись на несколько недель от кофе и мучного.
Телец
Период в целом будет стабильный в плане здоровья, но в середине февраля организм может потребовать больше отдыха. Возможно, это случится после завершения ответственного проекта. Обрати внимание на горло и щитовидную железу, старайся не переохлаждаться. Ближе к концу месяца возможны колебания веса и дискомфорт в суставах. Чтобы поддержать себя, устрой мягкий детокс: пей больше воды, добавляй в блюда свежую зелень и отдавай предпочтение сбалансированной еде. Йога или пилатес помогут сохранить гибкость и снять напряжение.
Близнецы
В феврале твоя нервная система окажется на пределе. Чтобы оградить себя от срыва, избегай многозадачности и хотя бы раз в неделю устраивай дни без гаджетов, а в остальное время избирательно подходи к общению. В середине месяца энергия будет все еще не стабильна: под угрозой окажется дыхательная система, также может появиться напряжение в плечах и руках. Введи в привычку делать зарядку или быстрые тренировки в течение дня. Это одновременно улучшит общее состояние и облегчит засыпание.
Рак
Твое физическое состояние в феврале будет как никогда сильно зависеть от эмоций. Возможно, чаще начнешь испытывать усталость и желание спрятаться от внешнего мира. Прежде чем ставить себе диагнозы, сдай анализы на дефицит витаминов и микроэлементов. Скорее всего, причина апатии будет в этом. При стрессе первым «заговорит» желудок: могут появиться резкие боли и вздутие. Поэтому, старайся не заедать стресс и лучше контролируй питание. Плавание или аквааэробика помогут расслабиться и телу, и голове, а травяные чаи успокоят нервную систему и поддержат пищеварение.