А вот если бы я тогда… Задаваться этим вопросом в тот момент, когда уже ничего не исправить, будет мучительно больно. Чтобы этого избежать, нужно менять что-то прямо сейчас. Что именно? Поговорим об этом с психотерапевтом Юлией Зубковой.
Люди в течение всей своей жизни постоянно принимают разные решения, совершенно не осознавая реальных последствий от их принятия. Поэтому в старости появляется очень много времени для размышлений и воспоминаний.
Это то, чем живут все пожилые люди, день за днем, шаг за шагом вспоминая свою жизнь и разбирая ее на мелкие детали. И в такие моменты приходит ясное осознание того, что многое в жизни было сделано неправильно, а большая часть времени была потрачена на совершенно неразумные вещи, но уже нет возможности вернуть все назад.
А у тебя закрадываются мысли о том, как нужно вести себя сейчас, чтобы не было мучительно больно в старости? Хочешь узнать, о чем ты непременно будешь жалеть, если не захочешь что-то изменить в своей жизни? Как не допустить ошибок и постараться все исправить еще сейчас, пока есть для этого время. Главное — не откладывать все в долгий ящик и начать менять свою жизнь прямо сейчас.
Итак, вот 10 вещей, о которых ты пожалеешь в старости
1 Упущенные возможности
Если есть шанс рискнуть — сделай это! Часто неуверенность в себе и страх неудачи мешает идти на какие-либо риски, и человек не спешит выходить из своей зоны комфорта. А нужно обязательно учиться рисковать, верить в себя и в собственные силы. Только в таком случае придут везение, успех и удача в делах.
2 Невысказанные главные вещи
Если у тебя есть что сказать, и это что-то очень важное и ценное — скажи это! У каждого человека в голове имеются разные мысли, но не все могут озвучить их. А ведь жизнь слишком коротка, и оглянуться не успеешь, как она закончится.
Поэтому говори обо всем важном, что думаешь, не загоняй себя в депрессию на старости лет. Начни меняться сейчас и получай удовольствие от того, что происходит вокруг.
3 Бесконечные жалобы
Во все времена проблемы были, есть и будут всегда. О них, конечно, следует говорить. Но это не значит, что нужно постоянно жаловаться на жизнь и при этом абсолютно ничего не предпринимать.
Необходимо искать выход из сложившейся ситуации, искать любой способ и стараться изменить свою жизнь к лучшему. Жизнь нелегка, никто и не спорит, но всегда есть моменты позитива и радости, на которых и следует сконцентрироваться. Всегда ищи в своей жизни только хорошее, занимайся тем, что тебе нравится. Тогда тебе точно не придется ни о чем жалеть в старости.
4 Нерешительность
Всегда важно понимать одно простое правило: любое действие — это бесценный опыт, а опыт — это всегда положительно, даже если он был не очень хорошим. Иногда даже не совсем удачные действия позволяют получить положительный опыт, который затем будет применяться в жизни. Не нужно ничего бояться. Намного хуже стоять на месте и упускать собственные возможности.
5 Пренебрежение отношениями
Если у тебя нет явных проблем в социальных взаимодействиях, если завести друзей не представляет для тебя никакой трудности, то не откладывай и делай это уже сейчас. Будет здорово, если ты сможешь выстроить по-настоящему крепкие и глубокие связи, способные выдержать проверку временем.
И да, все это потребует определенных усилий и времени. Но поверь, это стоит того! Если сейчас этого не сделать, то в старости обязательно придет сожаление о том, что ты упустила возможности встретить на своем пути замечательных людей.
6 Пренебрежение здоровьем
Тебе, наверное, уже надоело постоянно слушать, как важно правильно питаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и отказаться от всех вредных привычек? Тем не менее, сложно переоценить вред неправильного образа жизни для собственного здоровья. Ведь он приводит к массе проблем, среди которых заболевания сердца, ожирение, диабет и так далее.
Главное помнить, что всегда проще предотвратить болезнь, чем потом бороться с ее последствиями. Всегда нужно попробовать сделать шаг в сторону здорового образа жизни и не позволить собственному сознанию, которое постоянно противится всему новому, себя одурачить.
7 Минимум радости и позитива
Если ты находишься в постоянном стрессе, у тебя проблемы на работе и вокруг тебя одни конфликтные ситуации, то волей-неволей приходится отказываться от радостей жизни. Поэтому необходимо учиться радоваться каким-то простым обычным вещам и стараться получать от этого максимум удовольствий. Потом будет просто поздно.
8 Хранение обид
Большинство людей подолгу злятся и хранят друг на друга массу обид из-за разных поступков и обстоятельств. Тут очень важно все отпустить и всех простить. Даже если произошло что-то серьезное, и ты больше не хочешь общаться с этим человеком — пожалуйста, не общайся, но обязательно постарайся простить его в душе.
Удивительный факт — тот, кто постоянно переживает, всегда создает вокруг себя стрессовые ситуации. Поэтому от обид люди чаще всего страдают сами.
9 Следование за толпой
Если ты будешь говорить своему окружению «Да», когда в душе хочется сказать «Нет», то будешь жалеть об этом в старости. А также о том, что не стала тем, кем хотела, потому что всегда старалась подстроиться под окружающих. А все для того, чтобы произвести на них впечатление и «вписаться» в их среду.
Самые частые сожаления в жизни многих людей заключаются в том, что им не хватало уверенности и смелости делать то, что они хотели. И они сдались под натиском обстоятельств и собственного окружения.
10 Чрезмерное увлечение работой
Если ты будешь постоянно работать и посвящать ей все свое время, то в старости точно будешь жалеть об этом. Всех денег не заработаешь, а ведь из-за работы ты можешь пропустить взросление своих детей и практически не насладиться компанией любимого человека. Половина жизни пройдет мимо тебя, и ты поймешь, что мало созерцала и наслаждалась реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь на работе, постоянно спеша и суетясь.
Если сейчас тебе кажется, что менять свою жизнь — это слишком сложная и непосильная задача, для которой требуется очень много усилий и невозможных шагов — это не так!
Главное — просто начать. Ведь речь идет о том, чтобы прислушаться к своему внутреннему «Я», научиться принимать верные и взвешенные решения, освобождаться от всего лишнего и ненужного, оставлять только то, что для тебя очень важно, и стараться каждый день наслаждаться этим. Тогда ни о каких сожалениях в старости не может быть и речи.