Обилие вкусных и сытных блюд на Новый год – это хорошо. Однако если появляются лишние килограммы и тяжесть в желудке – это уже плохо и не полезно, а значит, надо что-то предпринять. Как вернуться к прежней легкости? Как избавиться от набранных во время праздничных застольев лишних килограммов? Питание Не надо резко переключаться на брокколи и куриную грудку. Это будет слишком ...

Когда-то мы абсолютно не задумывались о пользе продуктов. Само собой разумелось — если это еда, значит, полезно. Конечно, обжорство не приветствовалось, и сладкое старались есть меньше. О том, что майонез вреден или маргарин опасен — ничего не слышали. Зато сейчас есть масса возможностей узнать о свойствах продуктов. О том, какие продукты употреблять, чтобы оставаться здоровым и бодрым долгие годы. Полки ...

Для нормального функционирования организму человека требуется масса различных витаминов. Один из них — витамин D. Он доступен в двух формах: эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3). Первый можно получить из растительных продуктов, а второй присутствует в ограниченном количестве продуктов питания, которые не составляют основу нашего рациона. И синтез этого витамина в организме происходит лишь при попадании на кожу ультрафиолетовых ...

Новый год – отличное время для того, чтобы попробовать новые интересные блюда. 2026 год – это год огненной красной Лошади. Блюда на новый 2026 год должны быть яркими и необычными, привлекать внимание вкусом, цветом и ароматом. Кроме того, Лошадь не любит что-то сложное и тяжелое. Пища должна быть легкой, нежирной и достаточно простой. Закуски Можно приготовить холодные рулеты, тарталетки с ...

У мужчин старше 50 лет, также как и у женщин, могут возникать различные проблемы со здоровьем, социальным благополучием. Полностью избежать возрастных проблем нельзя. Но есть мужчины, которые успешно минимизируют их влияние и сохраняют нормальное качество жизни в зрелом возрасте. О здоровье, в идеале, надо заботиться всю жизнь. Но кто в молодости задумывается об этом? Как говорится, пока гром не грянет… ...