Активизировать иммунитет не так уж и сложно. Надо только знать, на что сделать ставку. На страже нашего здоровья стоит иммунная система. Антитела, белые клетки крови, а также ряд других соединений и белков помогают ей отражать атаки вирусов, бактерий и других непрошенных «гостей». Не последнюю роль в этом сражении играют миндалины с вилочковой железой, лимфатическая система, костный мозг и селезенка. В ...

Эта проблема очень распространенная. И — откроем тебе секрет — часто совсем не проблема, а лишь показатель борьбы организма с инфекций. Итак, если воспалились лимфоузлы на шее, что делать и надо ли вообще что-то предпринимать. Шейный лимфаденит или воспаление шейных лимфатических узлов — знакомое всем состояние. Часто мы чувствуем недомогание, боль в горле, тяжесть в голове, дискомфорт в шее, трогаем свою шею ...

Мы часто сетуем, что от проблем голова идет кругом. Между тем, многие из нас знают, что такое головокружение, не понаслышке. Самочувствие неожиданно ухудшается, ноги становятся ватными, кажется еще немного — и можно потерять равновесие. Отчего же голова кружится? 1 Гипотония Нередко от головокружения страдают гипотоники — люди, склонные к пониженному артериальному давлению. Когда стрелки тонометра опускаются ниже нормы, мозг недостаточно ...

Без специй сложно себе представить приготовление большинства блюд. Как приправы могут навредить — расскажет Лия Гавашели, специалист по здоровому питанию, пластический хирург. 1 Лавровый лист Лавровый лист мы добавляем, как правило, в бульоны, когда варим супы или готовим пельмени. Придает жидким блюдам неповторимый аромат, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, усиливает аппетит. Но противопоказан людям с гастритом, язвенной болезнью, панкреатитом, холециститом ...

Считается, что запах апельсина делает человека добрее, ваниль — отзывчивее, имбирь — решительнее. А на что еще способны ароматы? Несмотря на то, что обонянием мы пользуемся реже, чем зрением или слухом, запахам дана большая власть над нашим внутренним миром! Ароматы эфирных масел способны снять усталость, повысить самооценку, улучшить настроение, укрепить здоровье. Причем одно и то же эфирное масло может использоваться ...