Без еды человек может просуществовать около месяца, а без воды не продержится и недели (а в жару — и того меньше). Это понятно, ведь мы почти на 70% состоим из воды. В чем же польза живительной влаги и в каких количествах ее пить, советует эксперт. Вода присутствует повсеместно в организме: больше всего в легких — 90%, меньше в костной ткани ...

Стресс может быть коротким, а может и затянуться — причем стать уже незаметным для нас, поскольку мы существуем на автомате. Как его распознать и что с ним делать? Обсудим с экспертом. Сегодня реакция «бей, замри или беги» неактуальна, поскольку тревожные состояния чаще не связаны с физической угрозой. Человек «копит» стресс в себе, не давая ему выхода. Все остается на уровне ...

Это не просто диета, это образ жизни. Относиться к нему можно по-разному. Узнаем все про вегетарианство, за и против, все его типы и прочие интересные детали. Каждый должен сделать свой личный выбор, взвесив преимущества вегетарианства и его недостатки, поскольку такая диета может по-разному повлиять на здоровье и образ жизни в целом. Переход на вегетарианство может помочь в потере веса, улучшить ...

Лето — это время, когда мы наслаждаемся солнцем, пляжем и активными прогулками на свежем воздухе. Однако этот период может стать настоящим испытанием для наших вен. Почему симптомы варикоза обостряются в жару и как облегчить свое состояние — рассказывает эксперт. Почему летом варикоз обостряется Высокие температуры оказывают дополнительную нагрузку на организм, и наши вены — не исключение: венозный кровоток затрудняется и ...

Каждые полторы минуты в нашей стране у кого-то случается инсульт. Причем он может произойти и у людей преклонного возраста, и у тех, кто находится в самом расцвете сил. Инсульт является второй по значимости причиной смерти во всем мире и основной причиной инвалидности. Это очень серьезная проблема! Обычно острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК, инсульт) проявляется множеством очевидных симптомов (нарушение речи, слабость, ...